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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间12月26日，NBA圣诞大战，太阳110-100力克掘金。
掘金（16-12）：约基奇25分15篮板、波特22分4篮板、威斯布鲁克17分6篮板、穆雷13分6篮板6助攻
太阳（15-14）：杜兰特27分4篮板6助攻、比尔27分4助攻4抢断、琼斯17分3篮板4助攻、莫里斯11分3助攻、努尔基奇8分13篮板6助攻
首节比赛，太阳全民皆兵单节轰下38分，约基奇率队追分，掘金落后4分结束第一节。第二节，比尔率队拉大分差，掘金凭借内线优势完成反超，杜兰特中投率队领先2分结束上半场。第三节，掘金连续失误士气低迷，太阳扩大领先。末节，掘金仍然找不到状态，太阳稳稳赢下比赛。最终，太阳110-100力克掘金。
（修楚）
【球队数据】
今晚伯纳乌的悬念，不只是皇马能否赢球，而是7人缺阵后，3球门槛是否仍合理。
跨越40年的心理暗示能制造气氛，却不能替球队完成一次回防。
两队的差距，被数据方压成了两球半。皇马必须净胜3球，才算跨过这道门槛。
维尼修斯和贝林厄姆还在持续输送，皇马两场打进6球，前场衔接至少已经进入状态。
这个数字很刺眼。因为皇马的缺阵人数达到7人，楚阿梅尼、米利唐、门迪、罗德里戈等人都不在名单里。
皇马两场只丢1球，这个数字很漂亮，但样本只有2场，不能用它盖住7人缺阵带来的未知。
这组安排保住了首发骨架，却缩小了临场修补空间。若第60分钟后防守出现波动，皇马替补席的中后场选择就更值得观察。
两种剧本最终都会落到同一个观察点：皇马打进第1球之后，还能不能持续制造高质量机会。
这份状态当然值得重视，但帽子戏法只能证明上周的姆巴佩很顺，不能替今晚90分钟预支进球。
从公开信息判断，它能证明富内斯知道差距，却不能证明马拉加一定会主动把空间送给姆巴佩。
锋线完整，只能保证皇马有打花比赛的能力，不能保证它一定把3球优势踢出来。
两队在西甲交手71次，皇马赢了45场，马拉加赢了10场，整体对位长期处在明显下风。
马拉加教练富内斯赛前说得很直接：如果面对皇马一味死守，球队“很可能丢8个球”。
可缺人主要集中在中后场，姆巴佩、维尼修斯、贝林厄姆三人仍在，皇马最需要进球的那条线没有被拆开。
1983年的客场旧账、上周的帽子戏法、时隔9年的回归，都只能提供背景，真正决定结果的仍是今晚90分钟里的空间和选择。
按赛前公开资料，3-0、4-0、5-0只是比分参考，不是确定结论；2-0同样可能暴露皇马在节奏取舍上的代价。
若马拉加不死守，皇马三叉戟会获得更舒服的进攻距离，但缺少7名后场球员的皇马，也要承受更多来回冲刺。
前一种踢法提高大胜概率，也会把反击身后的风险放大；后一种方式更稳，却可能让两球半一直悬在门槛外。
可这套信号同样放大了“皇马少了7人仍能赢3球”的想象，把锋线优势延伸成了整队稳定性。
看回放时，可以留意两个数字：皇马前30分钟创造的有效射门，以及马拉加前场压迫后留下的反击次数。
如果马拉加站位稍微前提，皇马的纵深会变大，姆巴佩更容易冲刺；可前压失败后，皇马少了7名中后场轮换，回防和二点保护都可能变慢。
上周，姆巴佩就在伯纳乌完成帽子戏法，3个进球换来主场球迷起立鼓掌。
比赛可能出现两种完全不同的节奏：马拉加前压，皇马更容易找到纵深；马拉加低位收缩，皇马就得用耐心拆开密集防守。
但“可能丢8个”不等于提前认输。马拉加时隔9年回到西甲，90分钟里总要保住一些比赛主动权。
皇马开局两战全胜，打进6球、丢1球，暂居西甲榜首；马拉加时隔9年重返西甲，目前排在第16位。
若马拉加真的死守，富内斯担心的8球未必出现，低位人墙反而可能压缩姆巴佩最喜欢的冲刺空间。
职业队很少在赛前主动谈到8个失球，这句话把双方的实力差距摆到了公开场合，也给比赛添了几分压力。
马拉加在伯纳乌的旧账很重。上一次在那里赢球，已经要追溯到1983年，距今超过40年。
马拉加排名第16，也不等于防线必然崩溃。时隔9年回到西甲后，短样本本来就容易被对手强弱放大。
数据方连升两级，仍然把皇马推到两球半，显然没有忽略姆巴佩上周的3球，也没有忽略马拉加40多年未在伯纳乌赢球。
这句话也可能是在卸压，把外界对爆冷的期待，换成“尽量少丢”的现实目标。
本文仅呈现赛前公开数据与基本面梳理，足球比赛存在不确定性，所有判断都应理性看待。
所以，皇马有没有进攻能力并不是最难回答的事，难的是它能否把优势保持到第90分钟。
按赛前信息，科纳特与吕迪格仍能组成中卫搭档，库库雷利亚本场首发出任左后卫。
皇马现在的强点很清楚：需要进球的3名球员都在，马拉加要面对的是一支两场轰进6球的攻击线。
如果皇马2-0领先后明显降速，说明两球优势已经满足比赛需求，却未必满足两球半的外部期待。
我更倾向于把皇马看成一支上限很高、底线却没那么稳的球队，而不是一支没有代价的主场碾压队。
历史记录能说明伯纳乌难踢，却不能把1983年的结果直接兑换成今晚的3球优势。
皇马早早领先后，会面临一个实际选择：继续压上争取第3球，还是放慢节奏保护缺人的后场。
两球半的门槛也很清楚，1-0和2-0都不够，3-0只是刚刚越线，4-0或5-0才算把预期彻底拉开。
如果到第70分钟仍在持续冲击，姆巴佩、维尼修斯和贝林厄姆的触球区域也没有被挤到边线，3球才会更有现实支撑。
姆巴佩上周的3球值得参考，却不能替代今晚的跑动、传球和最后一脚。
这也是我不把深盘等同于必然大胜的原因。两球半代表市场预期，不是90分钟后的比分承诺。
富内斯的8球表态，更像心理减压与实力承认的混合物，我不会把它直接当成开放比赛的保证。
最有争议的判断是：皇马缺7人不会自动压低大胜上限，却足以让“赢球”和“赢够3球”变成两件事。
如果皇马最终只赢2球，责任更该归于防线缺人、教练收力，还是两球半本就高估了进攻稳定性？
【历史交锋】
●中甲·第26轮
25轮战罢，广州豹以17胜6平2负积57分领跑中甲，比第2名的广西恒宸（45分）和第3名的南通支云（45分）多12分。由于在相互战绩上也比恒宸、支云更有优势，因此广州豹只要今晚能取胜，即可锁定中甲冠军，并拿到下赛季的中超资格。
在上轮客场4∶1大胜深圳青年人之后，广州豹距离冲超就只差一步之遥了。在后面还有5轮比赛的情况下，手握5个升级点的广州豹，只要赢下任意1场比赛即可升级。不过，广州豹俱乐部上下肯定不希望夜长梦多，能在主场提前夺冠并升级才是最好的。
广东广州豹 VS 定南赣联
对于和定南赣联这场冲超决战，广州豹队上下信心十足。中场球员侯煜表示，希望把11日晚的比赛拿下，争取提前完成今年的赛季目标，“我们会把下一轮主场对阵定南赣联的比赛当做决赛去踢，希望广州足球在时隔四年之后重回顶级联赛”。
新快报讯 10月11日晚，中甲联赛将上演一场焦点战，在第26轮的比赛中， 广东广州豹将坐镇主场迎战定南赣联。在已经有12分领先优势的情况下，广州豹今晚只要取胜，即可提前4轮冲超。
今日19∶30
越秀山体育场
广东体育 直播
●中甲积分榜·前5
竞争对手方面，第3名的南通支云要在今天下午率先打响客场挑战延边龙鼎的比赛，第2名的广西恒宸则要在今晚稍早些时间主场迎战第4名的深圳青年人。若支云与恒宸本轮同时告负，则广州豹本轮不胜亦可夺冠。
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
【比赛分析】
北京时间12月26日，NBA圣诞大战，太阳110-100力克掘金。
掘金（16-12）：约基奇25分15篮板、波特22分4篮板、威斯布鲁克17分6篮板、穆雷13分6篮板6助攻
太阳（15-14）：杜兰特27分4篮板6助攻、比尔27分4助攻4抢断、琼斯17分3篮板4助攻、莫里斯11分3助攻、努尔基奇8分13篮板6助攻
首节比赛，太阳全民皆兵单节轰下38分，约基奇率队追分，掘金落后4分结束第一节。第二节，比尔率队拉大分差，掘金凭借内线优势完成反超，杜兰特中投率队领先2分结束上半场。第三节，掘金连续失误士气低迷，太阳扩大领先。末节，掘金仍然找不到状态，太阳稳稳赢下比赛。最终，太阳110-100力克掘金。
（修楚）
【球队数据】
今晚伯纳乌的悬念，不只是皇马能否赢球，而是7人缺阵后，3球门槛是否仍合理。
跨越40年的心理暗示能制造气氛，却不能替球队完成一次回防。
两队的差距，被数据方压成了两球半。皇马必须净胜3球，才算跨过这道门槛。
维尼修斯和贝林厄姆还在持续输送，皇马两场打进6球，前场衔接至少已经进入状态。
这个数字很刺眼。因为皇马的缺阵人数达到7人，楚阿梅尼、米利唐、门迪、罗德里戈等人都不在名单里。
皇马两场只丢1球，这个数字很漂亮，但样本只有2场，不能用它盖住7人缺阵带来的未知。
这组安排保住了首发骨架，却缩小了临场修补空间。若第60分钟后防守出现波动，皇马替补席的中后场选择就更值得观察。
两种剧本最终都会落到同一个观察点：皇马打进第1球之后，还能不能持续制造高质量机会。
这份状态当然值得重视，但帽子戏法只能证明上周的姆巴佩很顺，不能替今晚90分钟预支进球。
从公开信息判断，它能证明富内斯知道差距，却不能证明马拉加一定会主动把空间送给姆巴佩。
锋线完整，只能保证皇马有打花比赛的能力，不能保证它一定把3球优势踢出来。
两队在西甲交手71次，皇马赢了45场，马拉加赢了10场，整体对位长期处在明显下风。
马拉加教练富内斯赛前说得很直接：如果面对皇马一味死守，球队“很可能丢8个球”。
可缺人主要集中在中后场，姆巴佩、维尼修斯、贝林厄姆三人仍在，皇马最需要进球的那条线没有被拆开。
1983年的客场旧账、上周的帽子戏法、时隔9年的回归，都只能提供背景，真正决定结果的仍是今晚90分钟里的空间和选择。
按赛前公开资料，3-0、4-0、5-0只是比分参考，不是确定结论；2-0同样可能暴露皇马在节奏取舍上的代价。
若马拉加不死守，皇马三叉戟会获得更舒服的进攻距离，但缺少7名后场球员的皇马，也要承受更多来回冲刺。
前一种踢法提高大胜概率，也会把反击身后的风险放大；后一种方式更稳，却可能让两球半一直悬在门槛外。
可这套信号同样放大了“皇马少了7人仍能赢3球”的想象，把锋线优势延伸成了整队稳定性。
看回放时，可以留意两个数字：皇马前30分钟创造的有效射门，以及马拉加前场压迫后留下的反击次数。
如果马拉加站位稍微前提，皇马的纵深会变大，姆巴佩更容易冲刺；可前压失败后，皇马少了7名中后场轮换，回防和二点保护都可能变慢。
上周，姆巴佩就在伯纳乌完成帽子戏法，3个进球换来主场球迷起立鼓掌。
比赛可能出现两种完全不同的节奏：马拉加前压，皇马更容易找到纵深；马拉加低位收缩，皇马就得用耐心拆开密集防守。
但“可能丢8个”不等于提前认输。马拉加时隔9年回到西甲，90分钟里总要保住一些比赛主动权。
皇马开局两战全胜，打进6球、丢1球，暂居西甲榜首；马拉加时隔9年重返西甲，目前排在第16位。
若马拉加真的死守，富内斯担心的8球未必出现，低位人墙反而可能压缩姆巴佩最喜欢的冲刺空间。
职业队很少在赛前主动谈到8个失球，这句话把双方的实力差距摆到了公开场合，也给比赛添了几分压力。
马拉加在伯纳乌的旧账很重。上一次在那里赢球，已经要追溯到1983年，距今超过40年。
马拉加排名第16，也不等于防线必然崩溃。时隔9年回到西甲后，短样本本来就容易被对手强弱放大。
数据方连升两级，仍然把皇马推到两球半，显然没有忽略姆巴佩上周的3球，也没有忽略马拉加40多年未在伯纳乌赢球。
这句话也可能是在卸压，把外界对爆冷的期待，换成“尽量少丢”的现实目标。
本文仅呈现赛前公开数据与基本面梳理，足球比赛存在不确定性，所有判断都应理性看待。
所以，皇马有没有进攻能力并不是最难回答的事，难的是它能否把优势保持到第90分钟。
按赛前信息，科纳特与吕迪格仍能组成中卫搭档，库库雷利亚本场首发出任左后卫。
皇马现在的强点很清楚：需要进球的3名球员都在，马拉加要面对的是一支两场轰进6球的攻击线。
如果皇马2-0领先后明显降速，说明两球优势已经满足比赛需求，却未必满足两球半的外部期待。
我更倾向于把皇马看成一支上限很高、底线却没那么稳的球队，而不是一支没有代价的主场碾压队。
历史记录能说明伯纳乌难踢，却不能把1983年的结果直接兑换成今晚的3球优势。
皇马早早领先后，会面临一个实际选择：继续压上争取第3球，还是放慢节奏保护缺人的后场。
两球半的门槛也很清楚，1-0和2-0都不够，3-0只是刚刚越线，4-0或5-0才算把预期彻底拉开。
如果到第70分钟仍在持续冲击，姆巴佩、维尼修斯和贝林厄姆的触球区域也没有被挤到边线，3球才会更有现实支撑。
姆巴佩上周的3球值得参考，却不能替代今晚的跑动、传球和最后一脚。
这也是我不把深盘等同于必然大胜的原因。两球半代表市场预期，不是90分钟后的比分承诺。
富内斯的8球表态，更像心理减压与实力承认的混合物，我不会把它直接当成开放比赛的保证。
最有争议的判断是：皇马缺7人不会自动压低大胜上限，却足以让“赢球”和“赢够3球”变成两件事。
如果皇马最终只赢2球，责任更该归于防线缺人、教练收力，还是两球半本就高估了进攻稳定性？
【历史交锋】
●中甲·第26轮
25轮战罢，广州豹以17胜6平2负积57分领跑中甲，比第2名的广西恒宸（45分）和第3名的南通支云（45分）多12分。由于在相互战绩上也比恒宸、支云更有优势，因此广州豹只要今晚能取胜，即可锁定中甲冠军，并拿到下赛季的中超资格。
在上轮客场4∶1大胜深圳青年人之后，广州豹距离冲超就只差一步之遥了。在后面还有5轮比赛的情况下，手握5个升级点的广州豹，只要赢下任意1场比赛即可升级。不过，广州豹俱乐部上下肯定不希望夜长梦多，能在主场提前夺冠并升级才是最好的。
广东广州豹 VS 定南赣联
对于和定南赣联这场冲超决战，广州豹队上下信心十足。中场球员侯煜表示，希望把11日晚的比赛拿下，争取提前完成今年的赛季目标，“我们会把下一轮主场对阵定南赣联的比赛当做决赛去踢，希望广州足球在时隔四年之后重回顶级联赛”。
新快报讯 10月11日晚，中甲联赛将上演一场焦点战，在第26轮的比赛中， 广东广州豹将坐镇主场迎战定南赣联。在已经有12分领先优势的情况下，广州豹今晚只要取胜，即可提前4轮冲超。
今日19∶30
越秀山体育场
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●中甲积分榜·前5
竞争对手方面，第3名的南通支云要在今天下午率先打响客场挑战延边龙鼎的比赛，第2名的广西恒宸则要在今晚稍早些时间主场迎战第4名的深圳青年人。若支云与恒宸本轮同时告负，则广州豹本轮不胜亦可夺冠。
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
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