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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
NBA中国赛现场，19岁的张子宇跟姚明站一块儿，俩人肩膀齐平。
另一张照片里，2米11的亚当斯搂着她肩膀合影，反倒衬得自己小鸟依人。大伙看热闹，看的是身高。咱看门道，看的是另一组数字。
再说世界杯首秀。面对卫冕冠军美国队，张子宇替补出战18分钟，运动战只有4次出手，命中2球，愣是靠罚球10罚9中，砍下13分6篮板2盖帽。全队19次罚球，她一人占10次。得分并列全队第一。
媒体人赵环宇透了个底，这姑娘已经比刚进WCBA报到注册时轻了十几公斤。她当年的注册体重，是150公斤。
回到正题。赵环宇说，张子宇打WNBA在业内看来是理所当然的事。凭啥这么笃定？他给了三个理由，咱挨个掂量。
三个条件凑齐，路就摆在那儿了。选秀网站已经把她排进2027年WNBA选秀预测前四，有的媒体人甚至敢喊榜眼。搁两年前，谁敢这么想？
一、宫导不敢用狠的日子 该翻篇了
好家伙，150公斤是啥概念？290多斤，顶俩成年壮汉。就这么一具庞大的身躯，如今正在被一克一克地拆掉重组。减重这事儿听着朴素，落在张子宇身上，恐怕比任何一记勾手都值钱。为啥这么说？咱一层层算账。
接球能力，美国队一绕前她就断粮，全场4次出手就是明证。技术储备，篮下硬凿之外，勾手中距离还没练成型。这三道题不答完，WNBA的对抗只会比牢美队更狠。
亚运会韩旭不在，她扛起得分重担，场均19.5分6.3个篮板，投篮命中率83.7%，数据吓死人。可为啥不敢多用？无非两个顾虑。
甭急着憧憬，短板也得摆在台面上。移动速度，折返跑12.8秒比韩旭慢3.2秒，现代女篮讲究快节奏高轮转，防挡拆换防是硬考题。
那减掉十几公斤图啥？图的是同样一节对抗课，她的膝盖少扛290斤变270斤的负荷。图的是折返跑那12.8秒的短板，有了往回追的本钱。这十几公斤掉的不是肉，是WNBA球探报告里最大的那行红字。
宫导的账算得长远，培养目标直指2028年洛杉矶奥运会，原话是现在交学费，是为了2028年不交。照这个逻辑推，WNBA那扇门倒未必是终点，更像一块磨刀石。高水平的对抗环境，恰恰是补短板最快的路。
先说彼时的处境。张子宇去年进WCBA注册，体重表上写着150公斤，全联盟没人比她重。宫鲁鸣老爷子用她，就跟捧着一件青花瓷似的，场均只给13分钟左右。
其二，WNBA这几年连续扩编，球队多了，人才需求井喷，尤其是内线。其三，容易被忽略的一点，WNBA赛程跟WCBA压根不重合，赛季错开，去打一个夏天完全不影响国内比赛。
四、WNBA那扇门 赵环宇算了三笔账
题外话。欧洲拉练那会儿，张子宇跟一位2026年的WNBA探花正面交过手。22分钟，她拿下22分12个篮板，把对方内线搅了个底朝天。据媒体报道，那位探花脸上挂不住，事后有一次狠动作直奔她膝盖去。宫导打那以后用她更谨慎了，这层顾虑大伙得体谅。
三、题外话
对手嘴里掏出来的认可，比自家宣传语值钱十倍。更别提前面热身赛对澳大利亚，她12投11中轰了28分10个篮板外加4记盖帽。那场球打完，国际篮坛对她的关注就从听说过，变成了天天盯着。
一是体重太大，膝盖脚踝天天超负荷，伤一次就是大事。二是姑娘才19岁，骨架还在发育，练狠了怕长残了。世界杯期间她腿上绑着双侧护具上场，外界猜膝盖有恙，其实多半是保护性穿戴。
可天赋这东西，老天爷发放时从来不附说明书，咋用，得自己一寸一寸试出来。
这身高哪来的？爹妈给的。父亲张磊当过济南军区篮球队球员，身高2米13，母亲于瑛是前中国女篮国手，身高1米98，还是闺女的启蒙教练。11岁那年张子宇就蹿过2米1，同龄人仰头看她。
三个理由，个个硬气。其一，天赋。2米23的注册身高，站着摸高够得着篮筐上沿，训练视频里扣篮都安排上了。这种身材在女子篮坛属于稀缺资源，WNBA全联盟挑不出第二个。
二、牢美的犯规 是投给她的信任票
牢美教练劳森赛后说得直白，她一旦在很深的位置接到球，你几乎没有办法阻止她。把她送上罚球线，她就让你付出代价。WNBA状元中锋波士顿补了一刀，说这姑娘投丢的球，下一秒自己就能抓回来。克拉克更实在，活了这么多年，头一回跟这么高大的女球员交手。
孰料这场比赛还牵出一段后续。有欧洲豪门球队看完直接联系了张子宇团队，表态愿意围绕她打造一支全新的队伍。19岁的孩子，还没离开亚洲，建队核心的橄榄枝已经递到桌上。这份提前量，比顺位预测更能说明问题。
运动战4次出手，搁别人身上叫哑火，搁她身上叫啥？叫被针对。美国队咋防的？绕前断球，双人包夹，抢断后立刻提速打转换，一环扣一环，就是不让她在舒服的位置接到球。这待遇，是巨星规格的待遇。
瘦下来的十几公斤，是第一块敲门砖。往后每掉一斤，练成一项，门缝就宽一寸。济南这姑娘才19岁，时间站在她这边，大伙不妨多点耐心。甭管前路多陡，一个肯跟体重死磕的孩子，运气不会太差。
【球队数据】
欧冠官方晒联赛夺冠榜！西甲20冠断层领跑，英超15冠紧随其后
新赛季欧冠正赛队伍全部敲定，欧洲足坛的顶级大戏即将上演。欧冠官方盘点各大联赛的历史欧冠夺冠总次数，这份榜单，直观展现出各大联赛积淀下来的硬实力，也回望了欧冠数十载的辉煌过往。西甲、英超、意甲稳居第一梯队，冠军数量遥遥领先其他联赛。
西甲：双雄合力拿下20座欧冠，统治力拉满
意甲累计12次夺冠位列第三，荣誉基本归属北方三强。AC米兰7次夺冠，欧冠历史战绩仅次于皇马；国际米兰3次捧杯，尤文图斯拿下2座冠军。尤文曾9次打进欧冠决赛，却仅两次夺冠，也足以说明欧冠决赛舞台的残酷。
意甲：北方三强撑起12冠荣光
德甲总计8次夺冠排第四，拜仁独揽6冠，多特蒙德、汉堡各收获1次冠军；荷甲6次夺冠位列第五，阿贾克斯掀起的青春风暴曾横扫欧洲。
英超以15次欧冠夺冠排在第二位。对比西甲集中于双雄，英超的冠军分布更为分散，一共有6支球队拿到过欧冠冠军，足以体现联赛整体竞争的激烈程度。
另外葡超、法甲、罗马尼亚、苏格兰、塞尔维亚等联赛，也都诞生过欧冠冠军队伍，共同书写欧冠的漫长历史。
其余联赛：各有高光时刻
西甲累计20次欧冠夺冠高居全欧第一，绝大多数荣誉来自皇马、巴萨两大豪门。皇马手握15座欧冠冠军，是欧冠历史最成功俱乐部，迪斯蒂法诺时代五连冠、C罗时代五年四冠，都是难以复刻的传奇。巴萨斩获5座大耳朵杯，双雄携手，铸就了西甲在欧战赛场的霸主地位。
新赛季欧冠大幕即将拉开，历史只是过往的注脚。西甲双雄想要继续捍卫荣耀，英超多支强队寻求再进一步，意甲劲旅蓄势反击，各路豪门将会为大耳朵杯全力发起冲击。
英超：6支不同球队夺冠，合计15冠位居次席
利物浦6冠领跑英超，曼联3冠，切尔西、诺丁汉森林各2冠，阿斯顿维拉、曼城各1冠。曼城2023年圆梦登顶，进一步补齐了英超的夺冠版图。
【历史交锋】
晨报讯昨晚，兴业银行2026年福建省城市足球联赛（简称“闽超”）第二阶段最后一轮比赛在厦门市体育中心进行。已提前锁定决赛席位的厦门队雪藏大部分主力，仍以3比0战胜泉州队，以全胜战绩挺进决赛。
易边后风云突变。下半场开场仅5分钟，厦门队获得点球，21号陈杰波操刀命中，打入个人闽超首球；5分钟后，台胞球员白劭宇不负众望，打入一球。第82分钟，35号孙景濠再入一球，将比分锁定在3比0。白劭宇凭借关键进球，获评为本场最佳球员。
为决赛储备力量，厦门队本场首发仅安排两三名主力带一众替补出战。令人惊喜的是，彭嘉恩、白劭宇两名台胞球员同时首发登场，这在厦门队的闽超历史上尚属首次。彭嘉恩是厦门队最早获得替补登场机会的台胞球员；另一名台胞球员林世捷，此前替补出场时曾两度送出助攻。此番首发的白劭宇则于10月8日公示增补入队，堪称“即插即用”——这名1998年出生的球员曾以包头队队长身份夺得“蒙超”冠军并当选最佳球员，还代表中国台北队出战7场国际A级比赛、打入1球。登场后他表现活跃，几次凶悍拼抢和长传颇具威胁。不过面对泉州队的全力攻防，上半场双方机会均未能转化为进球。
同样提前锁定决赛名额的福州队昨晚爆出冷门，被少一人作战的莆田队在第78分钟凭借点球战胜，罚进点球的是莆田队57号台胞球员潘彦宏。
本轮比赛的开场文艺展演同样亮眼。在各区和国企轮值之后，昨晚的开场演出《潮起鹭岛,青春驰场》，由厦门大学学生艺术团担纲。258名厦大学子以融合鹭岛山海意象、嘉庚精神与城市地标的表演，发出“跟着闽超游厦门”的邀约，展现厦门的青春气质与文体融合魅力。
【球员介绍】
在备战中，涉及战术要领，伊万的思路是求稳，用人方面同样如此。用熟不用生，目前来看，这很可能会成为伊万准备此役的一条用人准则。
但在国足内部，不少人对此也十分理解。毕竟这是场生死战，甚至比赛结果将会决定很多人的前途命运，在如此背景下，主教练使用那些他更为信任的球员，信赖那些跟随他更为长久的“爱将”，乃是人之常情，情理之中。这其中，尤其对于蒋圣龙的因伤缺阵，谢文能将遭遇停赛，据说伊万从心里面还是很有芥蒂，甚至为此颇为不快。
用熟不用生的背后
如王上源所言：“客场作战，肯定还是先要做好防守，然后争取不会失球。我们如果能否不失球的话，在后面的比赛只要抓住机会，还是有很大的希望能够拿到3分。”而这也是伊万最主要的战术指导思想：“比赛是90分钟的，首先得要做好攻守平衡。”
但生死战在即，从日常训练安排到战术要求，国足并没有太多的“特事特办”。相反从5月24日开启集训到现在，伊万依旧是在寻求循序渐进，比如先是针对体能进行强化，再加入射门等专项技术训练，然后逐渐过渡到局部小组的战术练习，直至分队模拟实战。在持续4天的训练中，国家队的训练内容依旧在保持常态化。所谓的疯狂补课和特训秘笈，丝毫没有任何迹象。
这并不是说国家队已提前放弃或是躺平，相反，在准备这场生死战的过程中，国家队还是希望汲取一些成功的经验。尤其是去年10月在青岛2比1战胜印尼队的那场胜利，有很多方面还是很值得发扬光大。例如备受外界所推崇的防守反击战术，此番来沪，这自然是中国队的日常训练内容之一。事实上尽管伊万不断地对外声称誓要强攻，放手一搏，但从日常备战来看，抓好防守还是第一位的；最近几天在训练中，他也会拿出一部分时间强化防守，包括在整体防守的环节中，三条线球员究竟有哪些职责分配以及战术纪律。
国足生死战已迫在眉睫，集训首日，伊万也明确了誓要强攻，不过在上海的这几天，他和中国队并未因此而草木皆兵。面对这样一场必须要取胜的比赛，国家队目前的策略还是稳字当头，拒绝冒进。求稳，这将是中国队下南洋的主导思想。
也正因此，在近几天的训练中，涉及到谢文能、林良铭的替身，包括后防线的用人，伊万还是更信赖于他的计划几位旧部。包括备受关注的张玉宁，尽管他在最近几轮中超又沦为替补，但伊万对于其作用和功能还是深信不疑。相比之下，诸如刘诚宇、杨明洋等新人，现在来看，还是处于一个适应伊家军训练节奏和战术理念的过程；而汪士钦和刘若钒，截至目前还都因伤保持单独训练。
强攻不等于不防守
国足在18强赛前8轮比赛中取得2胜6负，晋级前四可谓命悬一线。假如客场对阵印尼不能取胜，大概率将就此无缘美加墨世界杯。而如此糟糕的客观形势，以及外界对目前国足状态的不予信任，让人们对伊家军越来越没有关注。比如这次在上海的集训，也就只有四五家媒体跟踪报道，现场记者寥寥无几。当然，所有人也都在期待着伊万能够拿出一些新鲜的东西——出奇制胜，攻克南洋。
显而易见的是，背水一战死磕印尼，从战术设计到具体用人，伊万目前的思路还是以求稳为先。这也比较容易理解，一方面国家队通过前8轮18强赛，已经呈现出比较清晰的战术风格，如今再做巨大调整，显然已经不太现实；更何况在本期集训中，虽然时长相对比较宽裕，但国家队并没有安排任何热身赛，没有任何试错的机会。当然最为重要的是，从集训名单的制定就可以看出，伊万所招入的大部分球员，还是有过接受他战术理念的洗礼，某种程度来讲，这也是老头求稳思路的一种体现。
【比赛分析】
NBA中国赛现场，19岁的张子宇跟姚明站一块儿，俩人肩膀齐平。
另一张照片里，2米11的亚当斯搂着她肩膀合影，反倒衬得自己小鸟依人。大伙看热闹，看的是身高。咱看门道，看的是另一组数字。
再说世界杯首秀。面对卫冕冠军美国队，张子宇替补出战18分钟，运动战只有4次出手，命中2球，愣是靠罚球10罚9中，砍下13分6篮板2盖帽。全队19次罚球，她一人占10次。得分并列全队第一。
媒体人赵环宇透了个底，这姑娘已经比刚进WCBA报到注册时轻了十几公斤。她当年的注册体重，是150公斤。
回到正题。赵环宇说，张子宇打WNBA在业内看来是理所当然的事。凭啥这么笃定？他给了三个理由，咱挨个掂量。
三个条件凑齐，路就摆在那儿了。选秀网站已经把她排进2027年WNBA选秀预测前四，有的媒体人甚至敢喊榜眼。搁两年前，谁敢这么想？
一、宫导不敢用狠的日子 该翻篇了
好家伙，150公斤是啥概念？290多斤，顶俩成年壮汉。就这么一具庞大的身躯，如今正在被一克一克地拆掉重组。减重这事儿听着朴素，落在张子宇身上，恐怕比任何一记勾手都值钱。为啥这么说？咱一层层算账。
接球能力，美国队一绕前她就断粮，全场4次出手就是明证。技术储备，篮下硬凿之外，勾手中距离还没练成型。这三道题不答完，WNBA的对抗只会比牢美队更狠。
亚运会韩旭不在，她扛起得分重担，场均19.5分6.3个篮板，投篮命中率83.7%，数据吓死人。可为啥不敢多用？无非两个顾虑。
甭急着憧憬，短板也得摆在台面上。移动速度，折返跑12.8秒比韩旭慢3.2秒，现代女篮讲究快节奏高轮转，防挡拆换防是硬考题。
那减掉十几公斤图啥？图的是同样一节对抗课，她的膝盖少扛290斤变270斤的负荷。图的是折返跑那12.8秒的短板，有了往回追的本钱。这十几公斤掉的不是肉，是WNBA球探报告里最大的那行红字。
宫导的账算得长远，培养目标直指2028年洛杉矶奥运会，原话是现在交学费，是为了2028年不交。照这个逻辑推，WNBA那扇门倒未必是终点，更像一块磨刀石。高水平的对抗环境，恰恰是补短板最快的路。
先说彼时的处境。张子宇去年进WCBA注册，体重表上写着150公斤，全联盟没人比她重。宫鲁鸣老爷子用她，就跟捧着一件青花瓷似的，场均只给13分钟左右。
其二，WNBA这几年连续扩编，球队多了，人才需求井喷，尤其是内线。其三，容易被忽略的一点，WNBA赛程跟WCBA压根不重合，赛季错开，去打一个夏天完全不影响国内比赛。
四、WNBA那扇门 赵环宇算了三笔账
题外话。欧洲拉练那会儿，张子宇跟一位2026年的WNBA探花正面交过手。22分钟，她拿下22分12个篮板，把对方内线搅了个底朝天。据媒体报道，那位探花脸上挂不住，事后有一次狠动作直奔她膝盖去。宫导打那以后用她更谨慎了，这层顾虑大伙得体谅。
三、题外话
对手嘴里掏出来的认可，比自家宣传语值钱十倍。更别提前面热身赛对澳大利亚，她12投11中轰了28分10个篮板外加4记盖帽。那场球打完，国际篮坛对她的关注就从听说过，变成了天天盯着。
一是体重太大，膝盖脚踝天天超负荷，伤一次就是大事。二是姑娘才19岁，骨架还在发育，练狠了怕长残了。世界杯期间她腿上绑着双侧护具上场，外界猜膝盖有恙，其实多半是保护性穿戴。
可天赋这东西，老天爷发放时从来不附说明书，咋用，得自己一寸一寸试出来。
这身高哪来的？爹妈给的。父亲张磊当过济南军区篮球队球员，身高2米13，母亲于瑛是前中国女篮国手，身高1米98，还是闺女的启蒙教练。11岁那年张子宇就蹿过2米1，同龄人仰头看她。
三个理由，个个硬气。其一，天赋。2米23的注册身高，站着摸高够得着篮筐上沿，训练视频里扣篮都安排上了。这种身材在女子篮坛属于稀缺资源，WNBA全联盟挑不出第二个。
二、牢美的犯规 是投给她的信任票
牢美教练劳森赛后说得直白，她一旦在很深的位置接到球，你几乎没有办法阻止她。把她送上罚球线，她就让你付出代价。WNBA状元中锋波士顿补了一刀，说这姑娘投丢的球，下一秒自己就能抓回来。克拉克更实在，活了这么多年，头一回跟这么高大的女球员交手。
孰料这场比赛还牵出一段后续。有欧洲豪门球队看完直接联系了张子宇团队，表态愿意围绕她打造一支全新的队伍。19岁的孩子，还没离开亚洲，建队核心的橄榄枝已经递到桌上。这份提前量，比顺位预测更能说明问题。
运动战4次出手，搁别人身上叫哑火，搁她身上叫啥？叫被针对。美国队咋防的？绕前断球，双人包夹，抢断后立刻提速打转换，一环扣一环，就是不让她在舒服的位置接到球。这待遇，是巨星规格的待遇。
瘦下来的十几公斤，是第一块敲门砖。往后每掉一斤，练成一项，门缝就宽一寸。济南这姑娘才19岁，时间站在她这边，大伙不妨多点耐心。甭管前路多陡，一个肯跟体重死磕的孩子，运气不会太差。
【球队数据】
欧冠官方晒联赛夺冠榜！西甲20冠断层领跑，英超15冠紧随其后
新赛季欧冠正赛队伍全部敲定，欧洲足坛的顶级大戏即将上演。欧冠官方盘点各大联赛的历史欧冠夺冠总次数，这份榜单，直观展现出各大联赛积淀下来的硬实力，也回望了欧冠数十载的辉煌过往。西甲、英超、意甲稳居第一梯队，冠军数量遥遥领先其他联赛。
西甲：双雄合力拿下20座欧冠，统治力拉满
意甲累计12次夺冠位列第三，荣誉基本归属北方三强。AC米兰7次夺冠，欧冠历史战绩仅次于皇马；国际米兰3次捧杯，尤文图斯拿下2座冠军。尤文曾9次打进欧冠决赛，却仅两次夺冠，也足以说明欧冠决赛舞台的残酷。
意甲：北方三强撑起12冠荣光
德甲总计8次夺冠排第四，拜仁独揽6冠，多特蒙德、汉堡各收获1次冠军；荷甲6次夺冠位列第五，阿贾克斯掀起的青春风暴曾横扫欧洲。
英超以15次欧冠夺冠排在第二位。对比西甲集中于双雄，英超的冠军分布更为分散，一共有6支球队拿到过欧冠冠军，足以体现联赛整体竞争的激烈程度。
另外葡超、法甲、罗马尼亚、苏格兰、塞尔维亚等联赛，也都诞生过欧冠冠军队伍，共同书写欧冠的漫长历史。
其余联赛：各有高光时刻
西甲累计20次欧冠夺冠高居全欧第一，绝大多数荣誉来自皇马、巴萨两大豪门。皇马手握15座欧冠冠军，是欧冠历史最成功俱乐部，迪斯蒂法诺时代五连冠、C罗时代五年四冠，都是难以复刻的传奇。巴萨斩获5座大耳朵杯，双雄携手，铸就了西甲在欧战赛场的霸主地位。
新赛季欧冠大幕即将拉开，历史只是过往的注脚。西甲双雄想要继续捍卫荣耀，英超多支强队寻求再进一步，意甲劲旅蓄势反击，各路豪门将会为大耳朵杯全力发起冲击。
英超：6支不同球队夺冠，合计15冠位居次席
利物浦6冠领跑英超，曼联3冠，切尔西、诺丁汉森林各2冠，阿斯顿维拉、曼城各1冠。曼城2023年圆梦登顶，进一步补齐了英超的夺冠版图。
【历史交锋】
晨报讯昨晚，兴业银行2026年福建省城市足球联赛（简称“闽超”）第二阶段最后一轮比赛在厦门市体育中心进行。已提前锁定决赛席位的厦门队雪藏大部分主力，仍以3比0战胜泉州队，以全胜战绩挺进决赛。
易边后风云突变。下半场开场仅5分钟，厦门队获得点球，21号陈杰波操刀命中，打入个人闽超首球；5分钟后，台胞球员白劭宇不负众望，打入一球。第82分钟，35号孙景濠再入一球，将比分锁定在3比0。白劭宇凭借关键进球，获评为本场最佳球员。
为决赛储备力量，厦门队本场首发仅安排两三名主力带一众替补出战。令人惊喜的是，彭嘉恩、白劭宇两名台胞球员同时首发登场，这在厦门队的闽超历史上尚属首次。彭嘉恩是厦门队最早获得替补登场机会的台胞球员；另一名台胞球员林世捷，此前替补出场时曾两度送出助攻。此番首发的白劭宇则于10月8日公示增补入队，堪称“即插即用”——这名1998年出生的球员曾以包头队队长身份夺得“蒙超”冠军并当选最佳球员，还代表中国台北队出战7场国际A级比赛、打入1球。登场后他表现活跃，几次凶悍拼抢和长传颇具威胁。不过面对泉州队的全力攻防，上半场双方机会均未能转化为进球。
同样提前锁定决赛名额的福州队昨晚爆出冷门，被少一人作战的莆田队在第78分钟凭借点球战胜，罚进点球的是莆田队57号台胞球员潘彦宏。
本轮比赛的开场文艺展演同样亮眼。在各区和国企轮值之后，昨晚的开场演出《潮起鹭岛,青春驰场》，由厦门大学学生艺术团担纲。258名厦大学子以融合鹭岛山海意象、嘉庚精神与城市地标的表演，发出“跟着闽超游厦门”的邀约，展现厦门的青春气质与文体融合魅力。
【球员介绍】
在备战中，涉及战术要领，伊万的思路是求稳，用人方面同样如此。用熟不用生，目前来看，这很可能会成为伊万准备此役的一条用人准则。
但在国足内部，不少人对此也十分理解。毕竟这是场生死战，甚至比赛结果将会决定很多人的前途命运，在如此背景下，主教练使用那些他更为信任的球员，信赖那些跟随他更为长久的“爱将”，乃是人之常情，情理之中。这其中，尤其对于蒋圣龙的因伤缺阵，谢文能将遭遇停赛，据说伊万从心里面还是很有芥蒂，甚至为此颇为不快。
用熟不用生的背后
如王上源所言：“客场作战，肯定还是先要做好防守，然后争取不会失球。我们如果能否不失球的话，在后面的比赛只要抓住机会，还是有很大的希望能够拿到3分。”而这也是伊万最主要的战术指导思想：“比赛是90分钟的，首先得要做好攻守平衡。”
但生死战在即，从日常训练安排到战术要求，国足并没有太多的“特事特办”。相反从5月24日开启集训到现在，伊万依旧是在寻求循序渐进，比如先是针对体能进行强化，再加入射门等专项技术训练，然后逐渐过渡到局部小组的战术练习，直至分队模拟实战。在持续4天的训练中，国家队的训练内容依旧在保持常态化。所谓的疯狂补课和特训秘笈，丝毫没有任何迹象。
这并不是说国家队已提前放弃或是躺平，相反，在准备这场生死战的过程中，国家队还是希望汲取一些成功的经验。尤其是去年10月在青岛2比1战胜印尼队的那场胜利，有很多方面还是很值得发扬光大。例如备受外界所推崇的防守反击战术，此番来沪，这自然是中国队的日常训练内容之一。事实上尽管伊万不断地对外声称誓要强攻，放手一搏，但从日常备战来看，抓好防守还是第一位的；最近几天在训练中，他也会拿出一部分时间强化防守，包括在整体防守的环节中，三条线球员究竟有哪些职责分配以及战术纪律。
国足生死战已迫在眉睫，集训首日，伊万也明确了誓要强攻，不过在上海的这几天，他和中国队并未因此而草木皆兵。面对这样一场必须要取胜的比赛，国家队目前的策略还是稳字当头，拒绝冒进。求稳，这将是中国队下南洋的主导思想。
也正因此，在近几天的训练中，涉及到谢文能、林良铭的替身，包括后防线的用人，伊万还是更信赖于他的计划几位旧部。包括备受关注的张玉宁，尽管他在最近几轮中超又沦为替补，但伊万对于其作用和功能还是深信不疑。相比之下，诸如刘诚宇、杨明洋等新人，现在来看，还是处于一个适应伊家军训练节奏和战术理念的过程；而汪士钦和刘若钒，截至目前还都因伤保持单独训练。
强攻不等于不防守
国足在18强赛前8轮比赛中取得2胜6负，晋级前四可谓命悬一线。假如客场对阵印尼不能取胜，大概率将就此无缘美加墨世界杯。而如此糟糕的客观形势，以及外界对目前国足状态的不予信任，让人们对伊家军越来越没有关注。比如这次在上海的集训，也就只有四五家媒体跟踪报道，现场记者寥寥无几。当然，所有人也都在期待着伊万能够拿出一些新鲜的东西——出奇制胜，攻克南洋。
显而易见的是，背水一战死磕印尼，从战术设计到具体用人，伊万目前的思路还是以求稳为先。这也比较容易理解，一方面国家队通过前8轮18强赛，已经呈现出比较清晰的战术风格，如今再做巨大调整，显然已经不太现实；更何况在本期集训中，虽然时长相对比较宽裕，但国家队并没有安排任何热身赛，没有任何试错的机会。当然最为重要的是，从集训名单的制定就可以看出，伊万所招入的大部分球员，还是有过接受他战术理念的洗礼，某种程度来讲，这也是老头求稳思路的一种体现。
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