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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
广东队引进欧洲教练亚科夫列维奇后，注入了一些欧洲篮球的打法，如多传切、多跑动、多分享球权，谁有机会谁就出手，助攻比杜锋时代多了，失误也比杜锋时代少了。
可见，亚科夫列维奇为球队注入欧洲打法后，已削弱了控卫的地位，在某一个时间段可以不用控卫。控卫的状态如果太差，也有可能在较长的时间内不用。例如本场对控卫徐杰的使用时间就不长，只让他打了18.5分钟，而徐杰的状态也差得要命，全场只得2分。另一个控卫杨溢打了16分钟，状态非常好，得到8分4助攻3抢断。
亚科夫列维奇的新打法，削弱了徐杰的地位。后者状态下滑非常明显，不只是季前赛打得差，上赛季就下滑了。徐杰如果没了三分，事实上就不如杨溢了，速度、体能、抢断、灵活性都不如杨溢。这个夏天就传出徐杰恐被交易的绯闻。
在季前赛收官战与天津队的比赛中，广东队还出现了一个新变化，那就是在第二节最后一分多钟，亚科夫列维奇居然祭出没有控卫的打法。当时在场的5名队员是陈家政、博日奇、张文逸、杨腾飞和焦泊乔，纯控卫徐杰和杨溢都不在场上。在这个没有控卫的时间段，广东队通过传切配合，杨腾飞还投中一记三分，并保持着49比29的巨大领先优势。
季前赛开打后，徐杰状态奇差，一场3分，一场2分，场均7分，三分命中率15中2，只有一成多。不少广东球迷呼吁赶快卖了徐杰，甩卖越早越好，否则就卖不到好价钱了。即便不卖徐杰，他在队内的地位也遭到杨溢的挑战，甚至会交出第一控卫的位置。对此，大家怎么看？
【球队数据】
西甲踢了没几轮，话已经先热起来了。
这种时候，很多话不用等人说完，球迷自己就会开始算。三轮、六分差距、净胜球、后面还有多少轮。每个人心里都有一笔账。你要说现在就定了，还早。可要说这开局不像样，也不太对。
联赛就是这样，前面几轮看的是谁先掉链子。你自己没失误，别人也要追得上才行。现在的问题不是皇马和巴萨多能跑，而是后面那几家，追着追着，脚步好像轻了。该补人的没补上，该留人的留不住，赛季一开始就有点散。
有时候联赛没意思，不是因为第一和第二踢得差，恰恰相反，是他们太早把位置坐稳了。后面的人不是不能争，是争起来费劲。追一场球，像追一班已经开走的车，跑是跑了，门早关上了。
卡斯塔尼奥在节目里直接说，皇马和巴萨这个开局，已经把联赛往“西超”那边推了。不是一般的领先，是那种看一眼积分榜就知道，后面球队先喘口气再说的领先。
看球的人其实很熟这种感觉。不是每场都输得难看，但一轮轮下来，差距就卡在那儿。主队赢一场，隔天对手也赢。再过一周，还是原样。等你回过神，前面两队已经把分拉到你够不着的位置了。
坐在电视前的人，看到最后大概也就两件事。一件是皇马和巴萨继续赢，另一件是后面那几支队，能不能突然冒一次头。要是还是一层层往下掉，比赛看着看着，就只剩下积分榜在动。
卡斯塔尼奥说追赶者阵营失去了动力，这话不好听，但也不是完全空话。很多时候不是谁突然摆烂，就是那种慢慢往下滑的感觉。周末踢完，下一轮接着踢。积分没追上，阵容也没更强，场面上还得硬撑。撑到最后，连自己都知道，差一截。
节目里有人提到，皇马和巴萨以前也不是没这么开过局。每年一到这个时候，总会有人说西甲要提前结束了。说完了，后面又会冒出一两支球队，硬把节奏拖住。可这次不一样的地方，倒不全是两强自己多稳，而是别的队看起来有点慢。
皇马这边，回到主场之后那股劲儿很明显。球一到前场，节奏就起来了。巴萨也差不多，进攻一旦顺了，比分就往上滚。场面甚至来不及给人太多思考，球已经进了。你还在看前场配合，转头记分牌又变了。
可这种“好看”，对联赛本身不一定是好事。球迷看豪门当然愿意看，尤其是赢球多、进球多的时候。只是看久了，还是会有那个问题：后面谁来接。谁来把这口气顶住。
皇马前几轮赢得不算完全轻松，但结果摆在那儿。首轮在客场啃下西班牙人，回到伯纳乌之后，比分一下就拉开了。巴萨那边更直接，几场球下来，场面和结果都很硬，前3轮里两次单场进5个，净胜球也已经到了两位数。两队还是20支球队里唯二全胜的。
现在提“西超时代”，听着像老话翻新。可老话之所以总被拿出来说，就是因为每隔一阵，局面又像回到原点。皇马、巴萨、马竞，再往后就开始断层。中间那层球队，能打几场硬仗，能不能把赛季拖成一团，往往就是联赛还剩不剩味道的区别。
现在西甲才刚开始，这话当然还能往回收。赛季长，变数多，伤病、停赛、欧战，都会把局面拽一拽。可开局摆出来的样子，已经够让人把话题扯到“又是这两家”的方向上了。
周末再打开节目，可能还是有人在说这些。桌上水杯没喝完，手机还亮着，比分也许已经跳过去了。
【历史交锋】
何冰娇现在怎么样了？
“奥运会后和她第一次见面，也是第一次这样坐下来，比较深入的聊天，我们一起回忆了当时的情况，一起回忆了之前的几次交手。我觉得是特别有趣的经历，目标一致的人应该能够成为朋友。”
在后来的单项资格赛中，何冰娇两局横扫对手巫雨琪晋级，为11月的正赛埋下了伏笔与噱头。
转眼一年多过去，现在的何冰娇，是否完全适应了没有高强度训练比赛的生活？“没有什么不适应，可能是因为我的生活没有离开羽毛球，无论是推广这项运动，还是平时和朋友打球，我始终没有离开这项运动。”
她晒出自己的赛车拼插玩具，放话“各位想拼的可以拼好了寄回给我”；
“苏超”火爆进行，身为江苏人的何冰娇也被吸引，她到现场观战苏州队与扬州队的比赛，还发微博小小炫耀了一下，@了石宇奇等队友：“我先观看一下苏超嗷，训练加油各位。”
在宣布退出国际赛场时，何冰娇就表明了原因。“调整恢复状态，备战全运会。”由于世界羽联的积分赛事是强制参赛，非常频繁，对于何冰娇的身体恢复不利，她这才做出了专攻国内赛场的决定。
如今的何冰娇，也许在场上又找回了当初打羽毛球的快乐初衷，为了纯粹的快乐而打球。
在8月份的全运会羽毛球资格赛上，何冰娇重新回到赛场，在女团江苏对湖北的比赛中，她出师不利，0比2负于王祉怡，但后来在女双比赛中为江苏拿下关键一分。
最冷幽默的一张图是她举着一把超大的羽毛球拍，号称“再也没有我接不到的球了”……
尽管退出了国家队，但以何冰娇的知名度以及国际声誉，品牌方自然不会“放过”她。
今年，某世界著名羽毛球品牌邀请何冰娇加入代言人家族，出任该品牌的推广大使。在发布会上，品牌旗下的一众大牌人物到场助阵，林丹、桃田贤斗、大堀彩纷纷登台亮相，欢迎何冰娇的加入。
刚退役时，何冰娇曾说，想尝试点别的运动。“我的计划是想尝试点别的运动，比如我非常喜欢棒球。”
何冰娇在和小学生“切磋”之后，那份谦逊中透着一点冷幽默的味道。“虽然我比这些小朋友年长一些，打球的经验也比他们稍微丰富一点，但我觉得我好像没有什么资格去给他们提什么建议啊、忠告啊什么的。”
回顾自己的羽毛球赛场生涯，何冰娇最难忘的却不是奥运会，而是年少时的那次一鸣惊人：“印象最深？2014年南京青奥会夺冠。”
回想巴黎奥运会颁奖仪式上，何冰娇手拿西班牙代表团徽章，表达对因伤退赛的对手马林的敬意。这成为巴黎奥运盛会上闪耀的一笔，感动了全球无数观众。从某种意义上讲，何冰娇这一举动展示的体育风度和运动精神，对于中国的国家形象来说，不是金牌，胜似金牌。
在深圳南山，何冰娇为全国青少年棒球公开赛开球，看着那颇为标准的棒球投球姿势，她说自己对棒球感兴趣绝非虚言。
这又引发了粉丝的爆笑：“何娇，一款常常“语不惊人死不休”的运动系女主……”
何冰娇的笑容可掬，让孩子们也跟着放松下来，一名五年级的小女孩说，作为何冰娇的粉丝，得到她的亲笔签名倍感快乐。“何老师刚来时我还有点紧张，但后来发现她特别好相处，得到她亲笔签名的照片，我非常快乐！”
何冰娇业余运动爱好，还包括足球。
何冰娇的运动尝试不止棒球，她还到甘肃参加爱心公益活动，到小学校里打起了板羽球。
“他们运动天赋都可以，肢体非常协调，刚刚在操场上我们互动板羽球，跟我打的有来有回的，有时候还扣杀我，调动我，可以可以。”
这种广泛而相通的运动天赋，可能源自她父母的培养。何冰娇的父母都是体操教练，很小就把她送去练体操，但同时也不排斥其他运动，看她喜欢什么就鼓励她多去尝试，最终，这个体操世家里走出了一位羽毛球世界冠军。
在社媒平台上，何冰娇的个人动态展示多了起来，与粉丝、网友的互动也轻松快乐了很多。
对于关注娇娇的粉丝来说，这一年多来，她的一举一动依然是不会遗漏的焦点，但对普通的国羽球迷来说，这却似乎是个渐渐开始陌生的名字。
活动中，四位羽坛左手名将回归本行，配对打起了比赛，何冰娇搭档桃田贤斗，战胜了林丹大堀彩组合，随后又和羽毛球爱好者切磋交流。
在聚光灯下，何冰娇穿上品牌新品服装，开始了T台走秀，从她腼腆的笑容看，这可是少有的尝试。
如今虽然退出国家队和国际赛事，但何冰娇并未离开羽毛球赛场，她今年的主攻任务是代表江苏参加全运会。
在微博上，她发了自己打棒球的照片，调侃是在“备战2026奥运会”。
奥运会之后，何冰娇最引人注目的一次公开亮相，是在去年底。她受邀来到西班牙首都马德里，接受西班牙媒体特别颁发的荣誉奖项，颁奖时，她遇到了自己故事的另一半、西班牙对手马林。
“我之前对棒球很感兴趣，这次有机会亲身体验。我觉得所有竞技体育的共同点是，当我踏入赛场的时候，既兴奋又有些紧张，但相信自己就能克服挑战。”
“跟这么多可爱的小朋友一起，和他们见面相处的过程里，好像看到了小时候的自己。虽然我是打羽毛球，他们打板羽球，但我小时候刚拿起球拍时那种最纯真的快乐，最纯真的初心，这是相通的。”
“当时我们同年龄里最强的不是我，当时山口茜是很优秀的选手。然后，在家乡拿到这个金牌，对我来说意义特别大。”
她还因为羽毛球得以接触更广阔的世界，体验更多彩的人生。虽然从国际赛场退役，但她依然肯定，自己以后的日子，也不会离开羽毛球：
按照签表，何冰娇如能迈过正赛首轮对手杨新乔，次轮极有可能碰上昔日国羽队友陈雨菲，这无疑将是球迷关注的焦点对决。去年巴黎奥运，何冰娇战胜陈雨菲进入四强，才有了后来的故事。
“那时候打羽毛球，是一种很开心很快乐的事情，我记得青奥村有个标语：Have fun，Play game，后来我越来越能理解它的含义。”
这种傲娇的状态，大概是何冰娇“退役”后轻松心态的写照。“退役”这一年多，她的笑容多了，羽毛球对她来说又变回了轻松快乐的爱好。
和林丹同台，何冰娇有点小紧张，一下变身小迷妹：“虽然刚刚台下已经见到丹哥，但是现在和丹哥一起站在台上还是非常激动，感谢丹哥来到这里。”
有趣的是，何冰娇上网回看比赛，看到“王祉怡2比0横扫何冰娇”的比赛标题后，还发微博幽默吐槽了一把：“想看一下比赛看到自己被横扫了，小编可能是没时间看完五场球吧，被扫出去了但是我又回来了呀真是的。”
她亮出奥特曼动画版唇膏，和粉丝逗闷子：“快猜这是什么各位！当然猜中也不抽奖嗷！”
“我仍然热爱羽毛球，会在赛场以外的地方继续发光发热。”（二头）
【球员介绍】
在备战中，涉及战术要领，伊万的思路是求稳，用人方面同样如此。用熟不用生，目前来看，这很可能会成为伊万准备此役的一条用人准则。
但在国足内部，不少人对此也十分理解。毕竟这是场生死战，甚至比赛结果将会决定很多人的前途命运，在如此背景下，主教练使用那些他更为信任的球员，信赖那些跟随他更为长久的“爱将”，乃是人之常情，情理之中。这其中，尤其对于蒋圣龙的因伤缺阵，谢文能将遭遇停赛，据说伊万从心里面还是很有芥蒂，甚至为此颇为不快。
用熟不用生的背后
如王上源所言：“客场作战，肯定还是先要做好防守，然后争取不会失球。我们如果能否不失球的话，在后面的比赛只要抓住机会，还是有很大的希望能够拿到3分。”而这也是伊万最主要的战术指导思想：“比赛是90分钟的，首先得要做好攻守平衡。”
但生死战在即，从日常训练安排到战术要求，国足并没有太多的“特事特办”。相反从5月24日开启集训到现在，伊万依旧是在寻求循序渐进，比如先是针对体能进行强化，再加入射门等专项技术训练，然后逐渐过渡到局部小组的战术练习，直至分队模拟实战。在持续4天的训练中，国家队的训练内容依旧在保持常态化。所谓的疯狂补课和特训秘笈，丝毫没有任何迹象。
这并不是说国家队已提前放弃或是躺平，相反，在准备这场生死战的过程中，国家队还是希望汲取一些成功的经验。尤其是去年10月在青岛2比1战胜印尼队的那场胜利，有很多方面还是很值得发扬光大。例如备受外界所推崇的防守反击战术，此番来沪，这自然是中国队的日常训练内容之一。事实上尽管伊万不断地对外声称誓要强攻，放手一搏，但从日常备战来看，抓好防守还是第一位的；最近几天在训练中，他也会拿出一部分时间强化防守，包括在整体防守的环节中，三条线球员究竟有哪些职责分配以及战术纪律。
国足生死战已迫在眉睫，集训首日，伊万也明确了誓要强攻，不过在上海的这几天，他和中国队并未因此而草木皆兵。面对这样一场必须要取胜的比赛，国家队目前的策略还是稳字当头，拒绝冒进。求稳，这将是中国队下南洋的主导思想。
也正因此，在近几天的训练中，涉及到谢文能、林良铭的替身，包括后防线的用人，伊万还是更信赖于他的计划几位旧部。包括备受关注的张玉宁，尽管他在最近几轮中超又沦为替补，但伊万对于其作用和功能还是深信不疑。相比之下，诸如刘诚宇、杨明洋等新人，现在来看，还是处于一个适应伊家军训练节奏和战术理念的过程；而汪士钦和刘若钒，截至目前还都因伤保持单独训练。
强攻不等于不防守
国足在18强赛前8轮比赛中取得2胜6负，晋级前四可谓命悬一线。假如客场对阵印尼不能取胜，大概率将就此无缘美加墨世界杯。而如此糟糕的客观形势，以及外界对目前国足状态的不予信任，让人们对伊家军越来越没有关注。比如这次在上海的集训，也就只有四五家媒体跟踪报道，现场记者寥寥无几。当然，所有人也都在期待着伊万能够拿出一些新鲜的东西——出奇制胜，攻克南洋。
显而易见的是，背水一战死磕印尼，从战术设计到具体用人，伊万目前的思路还是以求稳为先。这也比较容易理解，一方面国家队通过前8轮18强赛，已经呈现出比较清晰的战术风格，如今再做巨大调整，显然已经不太现实；更何况在本期集训中，虽然时长相对比较宽裕，但国家队并没有安排任何热身赛，没有任何试错的机会。当然最为重要的是，从集训名单的制定就可以看出，伊万所招入的大部分球员，还是有过接受他战术理念的洗礼，某种程度来讲，这也是老头求稳思路的一种体现。
【比赛分析】
广东队引进欧洲教练亚科夫列维奇后，注入了一些欧洲篮球的打法，如多传切、多跑动、多分享球权，谁有机会谁就出手，助攻比杜锋时代多了，失误也比杜锋时代少了。
可见，亚科夫列维奇为球队注入欧洲打法后，已削弱了控卫的地位，在某一个时间段可以不用控卫。控卫的状态如果太差，也有可能在较长的时间内不用。例如本场对控卫徐杰的使用时间就不长，只让他打了18.5分钟，而徐杰的状态也差得要命，全场只得2分。另一个控卫杨溢打了16分钟，状态非常好，得到8分4助攻3抢断。
亚科夫列维奇的新打法，削弱了徐杰的地位。后者状态下滑非常明显，不只是季前赛打得差，上赛季就下滑了。徐杰如果没了三分，事实上就不如杨溢了，速度、体能、抢断、灵活性都不如杨溢。这个夏天就传出徐杰恐被交易的绯闻。
在季前赛收官战与天津队的比赛中，广东队还出现了一个新变化，那就是在第二节最后一分多钟，亚科夫列维奇居然祭出没有控卫的打法。当时在场的5名队员是陈家政、博日奇、张文逸、杨腾飞和焦泊乔，纯控卫徐杰和杨溢都不在场上。在这个没有控卫的时间段，广东队通过传切配合，杨腾飞还投中一记三分，并保持着49比29的巨大领先优势。
季前赛开打后，徐杰状态奇差，一场3分，一场2分，场均7分，三分命中率15中2，只有一成多。不少广东球迷呼吁赶快卖了徐杰，甩卖越早越好，否则就卖不到好价钱了。即便不卖徐杰，他在队内的地位也遭到杨溢的挑战，甚至会交出第一控卫的位置。对此，大家怎么看？
【球队数据】
西甲踢了没几轮，话已经先热起来了。
这种时候，很多话不用等人说完，球迷自己就会开始算。三轮、六分差距、净胜球、后面还有多少轮。每个人心里都有一笔账。你要说现在就定了，还早。可要说这开局不像样，也不太对。
联赛就是这样，前面几轮看的是谁先掉链子。你自己没失误，别人也要追得上才行。现在的问题不是皇马和巴萨多能跑，而是后面那几家，追着追着，脚步好像轻了。该补人的没补上，该留人的留不住，赛季一开始就有点散。
有时候联赛没意思，不是因为第一和第二踢得差，恰恰相反，是他们太早把位置坐稳了。后面的人不是不能争，是争起来费劲。追一场球，像追一班已经开走的车，跑是跑了，门早关上了。
卡斯塔尼奥在节目里直接说，皇马和巴萨这个开局，已经把联赛往“西超”那边推了。不是一般的领先，是那种看一眼积分榜就知道，后面球队先喘口气再说的领先。
看球的人其实很熟这种感觉。不是每场都输得难看，但一轮轮下来，差距就卡在那儿。主队赢一场，隔天对手也赢。再过一周，还是原样。等你回过神，前面两队已经把分拉到你够不着的位置了。
坐在电视前的人，看到最后大概也就两件事。一件是皇马和巴萨继续赢，另一件是后面那几支队，能不能突然冒一次头。要是还是一层层往下掉，比赛看着看着，就只剩下积分榜在动。
卡斯塔尼奥说追赶者阵营失去了动力，这话不好听，但也不是完全空话。很多时候不是谁突然摆烂，就是那种慢慢往下滑的感觉。周末踢完，下一轮接着踢。积分没追上，阵容也没更强，场面上还得硬撑。撑到最后，连自己都知道，差一截。
节目里有人提到，皇马和巴萨以前也不是没这么开过局。每年一到这个时候，总会有人说西甲要提前结束了。说完了，后面又会冒出一两支球队，硬把节奏拖住。可这次不一样的地方，倒不全是两强自己多稳，而是别的队看起来有点慢。
皇马这边，回到主场之后那股劲儿很明显。球一到前场，节奏就起来了。巴萨也差不多，进攻一旦顺了，比分就往上滚。场面甚至来不及给人太多思考，球已经进了。你还在看前场配合，转头记分牌又变了。
可这种“好看”，对联赛本身不一定是好事。球迷看豪门当然愿意看，尤其是赢球多、进球多的时候。只是看久了，还是会有那个问题：后面谁来接。谁来把这口气顶住。
皇马前几轮赢得不算完全轻松，但结果摆在那儿。首轮在客场啃下西班牙人，回到伯纳乌之后，比分一下就拉开了。巴萨那边更直接，几场球下来，场面和结果都很硬，前3轮里两次单场进5个，净胜球也已经到了两位数。两队还是20支球队里唯二全胜的。
现在提“西超时代”，听着像老话翻新。可老话之所以总被拿出来说，就是因为每隔一阵，局面又像回到原点。皇马、巴萨、马竞，再往后就开始断层。中间那层球队，能打几场硬仗，能不能把赛季拖成一团，往往就是联赛还剩不剩味道的区别。
现在西甲才刚开始，这话当然还能往回收。赛季长，变数多，伤病、停赛、欧战，都会把局面拽一拽。可开局摆出来的样子，已经够让人把话题扯到“又是这两家”的方向上了。
周末再打开节目，可能还是有人在说这些。桌上水杯没喝完，手机还亮着，比分也许已经跳过去了。
【历史交锋】
何冰娇现在怎么样了？
“奥运会后和她第一次见面，也是第一次这样坐下来，比较深入的聊天，我们一起回忆了当时的情况，一起回忆了之前的几次交手。我觉得是特别有趣的经历，目标一致的人应该能够成为朋友。”
在后来的单项资格赛中，何冰娇两局横扫对手巫雨琪晋级，为11月的正赛埋下了伏笔与噱头。
转眼一年多过去，现在的何冰娇，是否完全适应了没有高强度训练比赛的生活？“没有什么不适应，可能是因为我的生活没有离开羽毛球，无论是推广这项运动，还是平时和朋友打球，我始终没有离开这项运动。”
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“苏超”火爆进行，身为江苏人的何冰娇也被吸引，她到现场观战苏州队与扬州队的比赛，还发微博小小炫耀了一下，@了石宇奇等队友：“我先观看一下苏超嗷，训练加油各位。”
在宣布退出国际赛场时，何冰娇就表明了原因。“调整恢复状态，备战全运会。”由于世界羽联的积分赛事是强制参赛，非常频繁，对于何冰娇的身体恢复不利，她这才做出了专攻国内赛场的决定。
如今的何冰娇，也许在场上又找回了当初打羽毛球的快乐初衷，为了纯粹的快乐而打球。
在8月份的全运会羽毛球资格赛上，何冰娇重新回到赛场，在女团江苏对湖北的比赛中，她出师不利，0比2负于王祉怡，但后来在女双比赛中为江苏拿下关键一分。
最冷幽默的一张图是她举着一把超大的羽毛球拍，号称“再也没有我接不到的球了”……
尽管退出了国家队，但以何冰娇的知名度以及国际声誉，品牌方自然不会“放过”她。
今年，某世界著名羽毛球品牌邀请何冰娇加入代言人家族，出任该品牌的推广大使。在发布会上，品牌旗下的一众大牌人物到场助阵，林丹、桃田贤斗、大堀彩纷纷登台亮相，欢迎何冰娇的加入。
刚退役时，何冰娇曾说，想尝试点别的运动。“我的计划是想尝试点别的运动，比如我非常喜欢棒球。”
何冰娇在和小学生“切磋”之后，那份谦逊中透着一点冷幽默的味道。“虽然我比这些小朋友年长一些，打球的经验也比他们稍微丰富一点，但我觉得我好像没有什么资格去给他们提什么建议啊、忠告啊什么的。”
回顾自己的羽毛球赛场生涯，何冰娇最难忘的却不是奥运会，而是年少时的那次一鸣惊人：“印象最深？2014年南京青奥会夺冠。”
回想巴黎奥运会颁奖仪式上，何冰娇手拿西班牙代表团徽章，表达对因伤退赛的对手马林的敬意。这成为巴黎奥运盛会上闪耀的一笔，感动了全球无数观众。从某种意义上讲，何冰娇这一举动展示的体育风度和运动精神，对于中国的国家形象来说，不是金牌，胜似金牌。
在深圳南山，何冰娇为全国青少年棒球公开赛开球，看着那颇为标准的棒球投球姿势，她说自己对棒球感兴趣绝非虚言。
这又引发了粉丝的爆笑：“何娇，一款常常“语不惊人死不休”的运动系女主……”
何冰娇的笑容可掬，让孩子们也跟着放松下来，一名五年级的小女孩说，作为何冰娇的粉丝，得到她的亲笔签名倍感快乐。“何老师刚来时我还有点紧张，但后来发现她特别好相处，得到她亲笔签名的照片，我非常快乐！”
何冰娇业余运动爱好，还包括足球。
何冰娇的运动尝试不止棒球，她还到甘肃参加爱心公益活动，到小学校里打起了板羽球。
“他们运动天赋都可以，肢体非常协调，刚刚在操场上我们互动板羽球，跟我打的有来有回的，有时候还扣杀我，调动我，可以可以。”
这种广泛而相通的运动天赋，可能源自她父母的培养。何冰娇的父母都是体操教练，很小就把她送去练体操，但同时也不排斥其他运动，看她喜欢什么就鼓励她多去尝试，最终，这个体操世家里走出了一位羽毛球世界冠军。
在社媒平台上，何冰娇的个人动态展示多了起来，与粉丝、网友的互动也轻松快乐了很多。
对于关注娇娇的粉丝来说，这一年多来，她的一举一动依然是不会遗漏的焦点，但对普通的国羽球迷来说，这却似乎是个渐渐开始陌生的名字。
活动中，四位羽坛左手名将回归本行，配对打起了比赛，何冰娇搭档桃田贤斗，战胜了林丹大堀彩组合，随后又和羽毛球爱好者切磋交流。
在聚光灯下，何冰娇穿上品牌新品服装，开始了T台走秀，从她腼腆的笑容看，这可是少有的尝试。
如今虽然退出国家队和国际赛事，但何冰娇并未离开羽毛球赛场，她今年的主攻任务是代表江苏参加全运会。
在微博上，她发了自己打棒球的照片，调侃是在“备战2026奥运会”。
奥运会之后，何冰娇最引人注目的一次公开亮相，是在去年底。她受邀来到西班牙首都马德里，接受西班牙媒体特别颁发的荣誉奖项，颁奖时，她遇到了自己故事的另一半、西班牙对手马林。
“我之前对棒球很感兴趣，这次有机会亲身体验。我觉得所有竞技体育的共同点是，当我踏入赛场的时候，既兴奋又有些紧张，但相信自己就能克服挑战。”
“跟这么多可爱的小朋友一起，和他们见面相处的过程里，好像看到了小时候的自己。虽然我是打羽毛球，他们打板羽球，但我小时候刚拿起球拍时那种最纯真的快乐，最纯真的初心，这是相通的。”
“当时我们同年龄里最强的不是我，当时山口茜是很优秀的选手。然后，在家乡拿到这个金牌，对我来说意义特别大。”
她还因为羽毛球得以接触更广阔的世界，体验更多彩的人生。虽然从国际赛场退役，但她依然肯定，自己以后的日子，也不会离开羽毛球：
按照签表，何冰娇如能迈过正赛首轮对手杨新乔，次轮极有可能碰上昔日国羽队友陈雨菲，这无疑将是球迷关注的焦点对决。去年巴黎奥运，何冰娇战胜陈雨菲进入四强，才有了后来的故事。
“那时候打羽毛球，是一种很开心很快乐的事情，我记得青奥村有个标语：Have fun，Play game，后来我越来越能理解它的含义。”
这种傲娇的状态，大概是何冰娇“退役”后轻松心态的写照。“退役”这一年多，她的笑容多了，羽毛球对她来说又变回了轻松快乐的爱好。
和林丹同台，何冰娇有点小紧张，一下变身小迷妹：“虽然刚刚台下已经见到丹哥，但是现在和丹哥一起站在台上还是非常激动，感谢丹哥来到这里。”
有趣的是，何冰娇上网回看比赛，看到“王祉怡2比0横扫何冰娇”的比赛标题后，还发微博幽默吐槽了一把：“想看一下比赛看到自己被横扫了，小编可能是没时间看完五场球吧，被扫出去了但是我又回来了呀真是的。”
她亮出奥特曼动画版唇膏，和粉丝逗闷子：“快猜这是什么各位！当然猜中也不抽奖嗷！”
“我仍然热爱羽毛球，会在赛场以外的地方继续发光发热。”（二头）
【球员介绍】
在备战中，涉及战术要领，伊万的思路是求稳，用人方面同样如此。用熟不用生，目前来看，这很可能会成为伊万准备此役的一条用人准则。
但在国足内部，不少人对此也十分理解。毕竟这是场生死战，甚至比赛结果将会决定很多人的前途命运，在如此背景下，主教练使用那些他更为信任的球员，信赖那些跟随他更为长久的“爱将”，乃是人之常情，情理之中。这其中，尤其对于蒋圣龙的因伤缺阵，谢文能将遭遇停赛，据说伊万从心里面还是很有芥蒂，甚至为此颇为不快。
用熟不用生的背后
如王上源所言：“客场作战，肯定还是先要做好防守，然后争取不会失球。我们如果能否不失球的话，在后面的比赛只要抓住机会，还是有很大的希望能够拿到3分。”而这也是伊万最主要的战术指导思想：“比赛是90分钟的，首先得要做好攻守平衡。”
但生死战在即，从日常训练安排到战术要求，国足并没有太多的“特事特办”。相反从5月24日开启集训到现在，伊万依旧是在寻求循序渐进，比如先是针对体能进行强化，再加入射门等专项技术训练，然后逐渐过渡到局部小组的战术练习，直至分队模拟实战。在持续4天的训练中，国家队的训练内容依旧在保持常态化。所谓的疯狂补课和特训秘笈，丝毫没有任何迹象。
这并不是说国家队已提前放弃或是躺平，相反，在准备这场生死战的过程中，国家队还是希望汲取一些成功的经验。尤其是去年10月在青岛2比1战胜印尼队的那场胜利，有很多方面还是很值得发扬光大。例如备受外界所推崇的防守反击战术，此番来沪，这自然是中国队的日常训练内容之一。事实上尽管伊万不断地对外声称誓要强攻，放手一搏，但从日常备战来看，抓好防守还是第一位的；最近几天在训练中，他也会拿出一部分时间强化防守，包括在整体防守的环节中，三条线球员究竟有哪些职责分配以及战术纪律。
国足生死战已迫在眉睫，集训首日，伊万也明确了誓要强攻，不过在上海的这几天，他和中国队并未因此而草木皆兵。面对这样一场必须要取胜的比赛，国家队目前的策略还是稳字当头，拒绝冒进。求稳，这将是中国队下南洋的主导思想。
也正因此，在近几天的训练中，涉及到谢文能、林良铭的替身，包括后防线的用人，伊万还是更信赖于他的计划几位旧部。包括备受关注的张玉宁，尽管他在最近几轮中超又沦为替补，但伊万对于其作用和功能还是深信不疑。相比之下，诸如刘诚宇、杨明洋等新人，现在来看，还是处于一个适应伊家军训练节奏和战术理念的过程；而汪士钦和刘若钒，截至目前还都因伤保持单独训练。
强攻不等于不防守
国足在18强赛前8轮比赛中取得2胜6负，晋级前四可谓命悬一线。假如客场对阵印尼不能取胜，大概率将就此无缘美加墨世界杯。而如此糟糕的客观形势，以及外界对目前国足状态的不予信任，让人们对伊家军越来越没有关注。比如这次在上海的集训，也就只有四五家媒体跟踪报道，现场记者寥寥无几。当然，所有人也都在期待着伊万能够拿出一些新鲜的东西——出奇制胜，攻克南洋。
显而易见的是，背水一战死磕印尼，从战术设计到具体用人，伊万目前的思路还是以求稳为先。这也比较容易理解，一方面国家队通过前8轮18强赛，已经呈现出比较清晰的战术风格，如今再做巨大调整，显然已经不太现实；更何况在本期集训中，虽然时长相对比较宽裕，但国家队并没有安排任何热身赛，没有任何试错的机会。当然最为重要的是，从集训名单的制定就可以看出，伊万所招入的大部分球员，还是有过接受他战术理念的洗礼，某种程度来讲，这也是老头求稳思路的一种体现。
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