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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

央视不直播!2026-2027赛季CBA联赛季前赛进入最后一个比赛日,五大赛区十场收官战全部由咪咕视频独家直播。昨日第二轮战罢,广东德比爆出冷门,北京首钢上演绝杀大戏,北控豪取两连胜,今日各队将为季前赛排名做最后冲刺。

其余几场快速带过:山东74比63再胜天津,同样两连胜收官在望;青岛99比90战胜新疆,广厦101比86大胜吉林;山西95比79击退同曦,威金顿23分4板6助,郭昊文17分9助仍难救主;江苏87比76战胜宁波,汤普森17分11板3帽统治内线,第三节单节24比11一波带走比赛。

先把昨晚最让人意外的那场拿出来说——广东德比,广州龙狮对阵广东东阳光。半场打完广东45比40领先5分,周鹏接连中远投拿分,节中还靠一波14比4的攻势奠定领先,眼看胜利在望。结果第三节广东突然崩盘,将近七分钟一分未得,被广州打出一波22比7的进攻高潮直接反超!搜狐体育赛后点评直言"单节7-22直接崩盘"。末节广东奋力追平,最后一攻博日奇大意出现失误,错失拖入加时的机会,最终广州86比82力克同城对手,送广东吞下季前赛两连败。来欣赏一下广州这边的统治力——大外援摩西・布朗轰下23分20篮板的大号两双,外加2助攻2抢断1盖帽,填满数据栏;状元秀宋昕澔也有15分进账。广东这边徐杰18分2板6助,张文逸13分,王洪泽13分,独木难支。

晚间七点半的收官战同样精彩:汕头站天津对阵广东,广东两连败之后最后一场必须赢球止血;新昌站广厦对阵新疆,两支上轮获胜的球队正面碰撞;长沙站北控对阵山西,北控两连胜势头正猛,山西同样两胜在手,这场是长沙站头名之争;吉安站北京首钢对阵江苏,首钢冲击三连胜;宜宾高县站福建对阵上海,上海两连胜收官在望。

今日是季前赛最后一个比赛日,下午三点率先开打五场收官战:汕头站山东高速迎战广州龙狮,山东两连胜气势正盛,广州则带着爆冷广东的余勇;新昌站吉林对阵青岛,青岛上轮力克新疆状态不俗;长沙站同曦对阵深圳,两队两战皆负,这场谁都不想垫底;吉安站宁波对阵浙江稠州,浙江上轮遭绝杀急需反弹;宜宾高县站辽宁对阵四川,辽篮力争连胜收官。

吉安站那场同样刺激——北京首钢对阵浙江稠州金租,比赛悬念丛生,紧张程度堪比季后赛。全场紧咬到最后时刻,比赛还剩18秒,陈盈骏运球到前场,三分线外迎着防守紧逼出手,皮球空心入网!97比96反超,只留给浙江3秒钟。随着浙江最后一投偏出,首钢艰难收下两连胜。新外援沃特斯首秀便砍下28分2板4助,陈盈骏投进这记准绝杀后全场沸腾,季前赛打出了季后赛的味道。

长沙站那边,北控延续了大胜势头,92比77轻取深圳豪取两连胜。深圳上来还打了一波7比0的完美开局,但北控稳扎稳打逐步反超,半场就确立了2分领先优势,下半场直接把分差拉开到两位数。里勒轻松拿下22分5板5助,廖三宁18分6助,两人搭档后场运转流畅;深圳这边史密斯22分3板3助,贺希宁17分,难阻败局。

宜宾高县站,辽宁108比104力克福建,止住了首日双加时惜败的颓势。付豪首发出战20分钟,10投6中,罚球4中4,高效砍下16分7篮板,其中3个前场篮板,内线终结效率在线。上海则在背靠背的第二战中89比74轻取四川,继首日双加时鏖战之后稳稳拿下两连胜,体能分配得当。

今日最大看点无疑是长沙站的北控与山西之争——两队目前都是两战全胜,这场直接决定长沙站的冠军归属。另外广东两连败之后最后一战对阵天津,杜锋的球队急需一场胜利稳住军心。季前赛三天十场连战,各队阵容磨合初见成效,外援成色也逐步显现,今天收官战打完,新赛季真的就不远了。咪咕视频全程直播,不见不散。

【历史交锋】

穆里尼奥

皇家马德里第一次尝试挖走穆里尼奥是在2009年夏天。然而那时穆里尼奥留在了国际米兰,并得到了迭戈·米利托、韦斯利·斯内德、萨穆埃尔·埃托奥、卢西奥和蒂亚戈·莫塔。之后俱乐部成功冲击三冠王。

何塞·穆里尼奥与国际米兰的故事是一个特殊的话题。这位葡萄牙人在两年间——从2008年到2010年——成为了国际米兰历史上最伟大的教练之一。穆里尼奥随俱乐部赢得了两座意甲冠军、意大利杯和意大利超级杯,还有欧冠冠军。之后他转投了皇家马德里。如今穆里尼奥再次执教这支西班牙球队:回归发生在去年夏天,距分手已过去13年。那么穆里尼奥当年是如何从国际米兰前往皇家马德里的呢?让我们回顾一下。

“我拒绝在对阵拜仁的决赛前与皇家马德里签约,但我因为情绪太激动而害怕返回米兰。机会第二次出现,我想离开,那一刻我告诉自己必须这样做。皇家马德里是世界上最大的俱乐部,然而我想在赢得意甲冠军后离开国际米兰。如果你没有执教过皇家马德里,你的职业生涯中总会留下一个空白。”

何塞·穆里尼奥在皇家马德里的亮相仪式上

皇家马德里需要一位能把球星阵容变成真正团队的教练。在2009/2010赛季,拥有克里斯蒂亚诺·罗纳尔多、卡卡、卡里姆·本泽马、梅苏特·厄齐尔、安赫尔·迪马利亚、塞尔希奥·拉莫斯和冈萨洛·伊瓜因的“银河战舰”一无所获。主教练曼努埃尔·佩莱格里尼甚至未能通过欧冠1/8决赛,也未能将巴塞罗那从西甲王座上拉下来。因此皇家马德里主席弗洛伦蒂诺·佩雷斯急需若泽。“穆里尼奥是一个和皇家马德里一样对胜利有着不可遏制激情的人。”——这位皇家马德里的老板随后表示。

然而穆里尼奥仍然想去皇家马德里。既然不是2009年夏天,那就是整整一年后。这位葡萄牙人回忆说,2009/2010赛季欧冠的输赢并不决定他的未来。他当时已经知道自己想去皇家马德里。2010年春天开始出现传言:当时西班牙媒体报道称,穆里尼奥已经在三月与皇家马德里签约。但后来俱乐部官方否认了这些传闻。

国际米兰前主教练

国际米兰前老板马西莫·莫拉蒂做了最后一次留下穆里尼奥的努力,就在与穆里尼奥的那顿晚餐上。“穆里尼奥在迈出那一步之前就已经后悔自己的决定了。坐在我米兰的办公室里,他说他明白在马德里他将不得不处理事务,而不是家庭。穆里尼奥说,如果他能的话,他会留在国际米兰。我给了他做出完全自由选择的机会。他离开时的眼泪是真实的,我很高兴他至今仍说支持国际米兰。”——莫拉蒂说。

顺便一提,皇家马德里不得不为穆里尼奥的转会支付一笔不菲的违约金。这位葡萄牙人与国际米兰的合同有效期至2012年,其中有一项1600万欧元的解约金条款。莫拉蒂希望皇家马德里全额支付。但佩雷斯亲自飞往与国际米兰主席会面以解决一切,并成功将金额砍半——降至800万欧元。

欧冠决赛后的穆里尼奥

何塞·穆里尼奥

在马德里的欧冠决赛后出现了一段著名的视频。视频中何塞·穆里尼奥开车离开球场,但看到国际米兰的大巴后停了下来。这位葡萄牙人走向站在街上的国际米兰后卫马尔科·马特拉齐,拥抱他并开始哭泣。

“我对别人和自己总是非常诚实。在国际米兰的第一个赛季结束后,我本可以去皇家马德里,但我签了一份超过一年的合同。我不仅和主席,还和他的妻子、孩子们建立了不可思议的关系。第一个赛季末,我去了马西莫·莫拉蒂(国际米兰老板,1995年至2004年,以及2006年至2013年)家里,我们得出结论,我会再留一年。”——穆里尼奥后来在接受采访时说道。

何塞·穆里尼奥和马西莫·莫拉蒂

何塞·穆里尼奥如何从国际米兰前往皇家马德里

欧冠决赛后的穆里尼奥

那时穆里尼奥已经在“帮助”皇家马德里。在2009/2010赛季欧冠四强战中,他淘汰了皇家马德里的头号敌人巴塞罗那。不让巴塞罗那进入决赛显得加倍重要,因为决赛是在圣地亚哥·伯纳乌球场举行。最终国际米兰在决赛中2:0战胜拜仁慕尼黑。穆里尼奥作为国际米兰教练的最后一场比赛是在未来东家的球场进行的。颇具象征意义。

穆里尼奥在欧冠决赛后没有和自己的球员们一起离开。而国际米兰的前老板曾说,这位教练几乎立刻就后悔了离开俱乐部的决定。

欧冠决赛后穆里尼奥的泪水

确实,后来皇家马德里自己公布,与穆里尼奥的合同是在2010年5月31日才签署的,而决赛是在5月22日。5月26日,皇家马德里宣布解雇佩莱格里尼。佩雷斯则表示,皇家马德里需要“新的、特别的动力”。暗示很明显。

“我害怕如果和球队一起回米兰,看到球员和球迷的反应后我就无法离开了。可以说我逃走了。几天后我和皇家马德里签了合同,然后才得以回到米兰,与主席见面,并与他和他的家人共进晚餐。”

后来穆里尼奥详细讲述了他没有和球队告别,并解释了自己行为的原因。“当我和马特拉齐交换最后几句话时,感觉像是拥抱了每一位球员,尽管我努力不这么做。在庆祝、颁发奖牌和奖杯时,我和他们一起在场上。但之后我没有回到更衣室,因为我不想告别。这对我来说太难了,我不想和他们一起回米兰,因为所有人都说我和皇家马德里有合同。事实并非如此。我确实有协议,但没有合同。我真的很想执教皇家马德里,并尝试在赢得英超和意甲之后再赢得西甲。”

与皇家马德里一起,穆里尼奥最终未能赢得欧冠冠军。但他赢得了西甲、国王杯和西班牙超级杯。并且给佩普·瓜迪奥拉执教的那支伟大的巴塞罗那制造了巨大的竞争压力。如今穆里尼奥回到了马德里,将第二次尝试带领皇家马德里夺得欧冠。然而一个令人沮丧的事实仍然存在:分手之后,穆里尼奥和国际米兰都未能再次闯入欧洲最重要的俱乐部赛事。

【球员介绍】

北京时间12月1日早晨,2024斯诺克英锦赛正赛第八日战罢。在2场四强战中,3号种子贾德-特鲁姆普在先丢2局的情况下,打出2杆破百和1杆60+,豪取6连鞭,大比分6-2逆转2号种子K-威尔逊,生涯第4次打进英锦赛决赛;巴里-霍金斯凭借2杆50+和1杆破百,在大比分2-4、4-5落后的情况下,挽救赛点,大比分6-5逆转4号种子马克-艾伦,生涯首度跻身英锦赛决赛。

本场比赛,K-威尔逊开场凭借防守和1杆60+,连胜2局,大比分2-0领先。但此后,稳住阵脚的特鲁姆普同样凭借斯诺克和犀利的进攻,打出2杆破百和1杆60+,连扳6局,大比分6-2完成逆转,生涯第4次晋级英锦赛决赛。

本场比赛,双方打满11局。上半场,“霍师傅”两度领先、两度被扳平,双方大比分2-2进入中场休息。休息归来,“小钢炮”再轰1杆60+,算上第四局,打出一波3连鞭,大比分4-2反超。此后,英格兰人连轰2杆50+,追回2局,大比分战成4-4。第九局,北爱尔兰人60-10胜出,大比分5-4率先拿下赛点。而霍金斯在第十局打出全场唯一1杆破百,挽救赛点,大比分来到5-5。决胜局中,双方再度陷入纠缠,艾伦在14-41落后的情况下,将比分追成41-41平,此时台面上还剩最后1颗红球。经过一番争夺,还是“霍师傅”打进红球并顺势清到粉球,以67-41获胜,大比分6-5逆转,生涯首次跻身英锦赛决赛。

2024斯诺克英锦赛正赛于当地时间11月23日-12月1日在英国约克郡的巴比坎中心(Barbican Centre)举行。赛程方面,前7个比赛日,每天进行4场比赛,分为2个时段,每个时段2场比赛,第8日共进行2场四强战,2个时段各1场,第9日进行决赛;赛制方面,正赛从第一轮到四强战,全部采用11局6胜制,而决赛则采用19局10胜制,分为2个阶段进行。

第二时段中,巴里-霍金斯对阵4号种子马克-艾伦。他俩此前曾有过21次交手,“小钢炮”12胜9负占据上风,不过“霍师傅”保持着2连胜;双方最近一次在2024斯诺克西安大奖赛上碰面时,霍金斯大比分5-3获胜。这是他俩第5场“三大赛”对决(前4场是2场世锦赛和2场大师赛),也是首场英锦赛较量,还是第5场长局制的比拼(除了三大赛就没打过长局制)。

包括傅家俊、张家玮和王雨晨3位中国香港选手在内,共有22位中国球员出战资格赛的比赛。在经历了4轮资格赛后,只有吴宜泽、赵心童、雷佩凡和贺国强4人晋级正赛。另外,算上8号种子丁俊晖、11号种子张安达、13号种子斯佳辉和16号种子肖国栋,在正赛32强中共有8位中国选手。

正赛第八日共打出3杆破百:贾德-特鲁姆普在对阵K-威尔逊的比赛中,共打出2杆破百,其生涯破百数达到1024杆,继续排名历史单杆破百榜第二,继续追赶罗尼-奥沙利文(1277杆)的脚步;巴里-霍金斯在对阵马克-艾伦的第十局打出单杆114分的当日单杆最高分,其生涯单杆破百数达到476杆,继续排名历史第15位,距离上一位的K-威尔逊(485杆)还差9杆。

正赛第八日进行的是2场正赛四强战。第一时段中,3号种子贾德-特鲁姆普将与2号种子K-威尔逊展开一场英格兰德比。此前双方共交手过32次,“王牌君”18胜14负稍占上风,不过目前是“囧哥”保持着2连胜;两人最近一次碰面是在上个月底的2024斯诺克北爱尔兰公开赛决赛上,当时K-威尔逊大比分9-3夺冠,本赛季双方2次在决赛中交手都是“囧哥”获胜。这是他俩第7场“三大赛”对决,也是第2场英锦赛较量,还是第13场长局制的比拼。

(清泠)

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