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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
所以NBA真正厉害的管理层，不一定每次都能拿到超级巨星，而是能把别人眼中的负担，重新变成自己的资产。
结果谁都没想到，这个决定反而成为雷霆重建过程中非常关键的一步。2019-20赛季，保罗没有消极混日子，反而打出了老将价值，带着一支被认为应该摆烂的雷霆拿到44胜28负，并成功进入季后赛。与此同时，年轻的亚历山大也在他的身边快速成长。
但普雷斯蒂没有急着处理这份合同。
当年的保罗，就是最典型的例子。
2019年夏天，保罗被送到雷霆时，外界几乎都认为这是一份烫手山芋。
更有意思的是，后来雷霆彻底围绕亚历山大重建，并持续积累选秀资产，最终走出了自己的冠军道路。
它更像是一块中转站：先帮助年轻核心成长，再把老将重新变成交易筹码，最终服务于球队重建。
这才是雷霆真正赚到的地方。
回头看，这哪里是一份“垃圾合同”？
34岁的保罗，身背巨额合同，而雷霆刚刚送走乔治和威少，怎么看都像是准备彻底进入重建期。很多人当时讨论的不是保罗能带雷霆走多远，而是他什么时候会被买断、下一站又会去哪。
随后，雷霆又完成了第二次转换：保罗被交易到太阳，换回卢比奥、奥布雷等球员以及未来选秀资产。
保罗的意义，从来不只是场均数据。他把比赛经验、节奏控制和关键时刻处理球的能力带进年轻阵容，让亚历山大获得了宝贵的成长环境。ESPN此前也提到，雷霆最终把保罗送往太阳时，亚历山大已经成为球队未来的核心。
谁能想到？34岁保罗成了雷霆重建“关键棋子”，亚历山大崛起只是开始
（陆小青）
【球队数据】
李俊贤需要保持健康，避免不必要的伤病，当初王哲林就是因为膝盖伤势太严重才放弃了去NBA灰熊队并且篮球生涯开始走下坡路的。
如果李俊贤继续保持这样的进步幅度，不说未来超过王哲林，至少能够在明年的U19世青赛上帮助国青男篮取得较好成绩。
李俊贤原来在清华附中打球，随后入选国青男篮，并代表球队拿到了U18亚青赛的亚军。决赛中，李俊贤力压澳大利亚的中锋，帮助国青男篮支撑到了最后时刻才惜败。
但在从国青回到青岛之后，青岛方面给李俊贤找了NBA中锋申京的训练师，单独来训练李俊贤。
在一场CBA季前赛青岛与广厦的比赛中，一年级新人李俊贤得到10分7篮板4盖帽的全面数据，他还有一条龙运球后得分的不俗表现。业内人士认为，青岛找到了杨瀚森的接班人。
从这场季前赛与广厦的比赛来看，李俊贤进步很大，不但进攻手段增多了，而且速率方面也快了许多。
当然，以一场无关痛痒的季前赛就此判断李俊贤的前景未免有些武断和片面，但他的进步也让外界对青岛擅于培养中锋的举措称赞有加。
不过，当时的李俊贤横移速度并不快，而且进攻手段也并不丰富，不少人表示，他的上限就是王哲林的下限。
另外，李俊贤需要保持健康，避免不必要的伤病，当初王哲林就是因为膝盖伤势太严重才放弃了去NBA灰熊队并且篮球生涯开始走下坡路的。看篮球上咪咕视频，继续关注年轻小将的成长。
【历史交锋】
北京时间10月12日晚，2024-2025赛季土超女排联赛次轮较量全面展开。袁心玥加盟的瓦基弗银行主场鏖战五局3-2力克库泽博鲁，涉险赢得新赛季联赛首胜，五局比分为25-13、18-25、19-25、25-16和15-12。此役袁心玥首发出战前三局，3扣1拦贡献4分，其中进攻7扣3中没有失误和被拦。
瓦基弗银行在土超首轮出师不利0-3完败加拉塔萨雷。此役回到主场与库泽博鲁交手，瓦基弗的首发阵容有所调整，先发登场的是主攻C-波塞蒂（意大利）、切贝茨奥格卢，副攻袁心玥（中国）、居内什，接应范赖克（加拿大），二传奥兹巴伊和自由人萨里奥格卢。
瓦基弗银行在首局轻松获胜后遭遇对方顽强反扑连丢两局，大比分1-2落后。第四局瓦基弗调整外援配置，在主攻线由马尔科娃（俄罗斯）搭档C-波塞蒂，二传西拉和副攻乌亚尼克分别替换奥兹巴伊和袁心玥先发。变阵后的瓦基弗攻拦趋于稳定，连下两城3-2逆转战胜库泽博鲁。
此役瓦基弗银行的接应范赖克拿下全队最高的18分，首发主攻切贝茨奥格卢和替补主攻马尔科娃双双赢得12分，主攻C-波塞蒂和副攻居内什分别进账7分和6分。库泽博鲁的接应A-拉扎列娃（俄罗斯）独揽26分仍难救主，主攻库里洛（俄罗斯）斩获17分。 （高加索）
【球员介绍】
利物浦后卫范迪克接受了媒体的采访，谈到了自己的日常恢复安排。
“我每天都尝试做相同的事，即使我们在路上，通常我们不会在客场酒店住两晚，（比赛结束后）我们会直接回家，到家时可能是午夜了，也可能更晚。”
“饮食中的营养也很重要，显然在这方面俱乐部也在帮助我们，我有自己的厨师，这对我有所帮助，但最重要的还是睡眠。”
“比赛结束后我会回到家中，然后做一些日常恢复训练，我会泡桑拿浴和冰浴，也会游泳和健身，以便让身体尽快恢复。”
“但回家之后我仍要进行恢复，所以我的计划不会改变。当你从中看到积极的效果时，你会更容易坚持下去，但我有自己的日常安排。”
范迪克表示：“我们都在坚持打坐，我会试着在晚上进行呼吸训练，让自己进入一种平静、安逸的状态，我感觉这对我有点帮助，能让你放松下来摆脱焦虑，也能让你更好的恢复和入睡。”
（阿皮）
【比赛分析】
所以NBA真正厉害的管理层，不一定每次都能拿到超级巨星，而是能把别人眼中的负担，重新变成自己的资产。
结果谁都没想到，这个决定反而成为雷霆重建过程中非常关键的一步。2019-20赛季，保罗没有消极混日子，反而打出了老将价值，带着一支被认为应该摆烂的雷霆拿到44胜28负，并成功进入季后赛。与此同时，年轻的亚历山大也在他的身边快速成长。
但普雷斯蒂没有急着处理这份合同。
当年的保罗，就是最典型的例子。
2019年夏天，保罗被送到雷霆时，外界几乎都认为这是一份烫手山芋。
更有意思的是，后来雷霆彻底围绕亚历山大重建，并持续积累选秀资产，最终走出了自己的冠军道路。
它更像是一块中转站：先帮助年轻核心成长，再把老将重新变成交易筹码，最终服务于球队重建。
这才是雷霆真正赚到的地方。
回头看，这哪里是一份“垃圾合同”？
34岁的保罗，身背巨额合同，而雷霆刚刚送走乔治和威少，怎么看都像是准备彻底进入重建期。很多人当时讨论的不是保罗能带雷霆走多远，而是他什么时候会被买断、下一站又会去哪。
随后，雷霆又完成了第二次转换：保罗被交易到太阳，换回卢比奥、奥布雷等球员以及未来选秀资产。
保罗的意义，从来不只是场均数据。他把比赛经验、节奏控制和关键时刻处理球的能力带进年轻阵容，让亚历山大获得了宝贵的成长环境。ESPN此前也提到，雷霆最终把保罗送往太阳时，亚历山大已经成为球队未来的核心。
谁能想到？34岁保罗成了雷霆重建“关键棋子”，亚历山大崛起只是开始
（陆小青）
【球队数据】
李俊贤需要保持健康，避免不必要的伤病，当初王哲林就是因为膝盖伤势太严重才放弃了去NBA灰熊队并且篮球生涯开始走下坡路的。
如果李俊贤继续保持这样的进步幅度，不说未来超过王哲林，至少能够在明年的U19世青赛上帮助国青男篮取得较好成绩。
李俊贤原来在清华附中打球，随后入选国青男篮，并代表球队拿到了U18亚青赛的亚军。决赛中，李俊贤力压澳大利亚的中锋，帮助国青男篮支撑到了最后时刻才惜败。
但在从国青回到青岛之后，青岛方面给李俊贤找了NBA中锋申京的训练师，单独来训练李俊贤。
在一场CBA季前赛青岛与广厦的比赛中，一年级新人李俊贤得到10分7篮板4盖帽的全面数据，他还有一条龙运球后得分的不俗表现。业内人士认为，青岛找到了杨瀚森的接班人。
从这场季前赛与广厦的比赛来看，李俊贤进步很大，不但进攻手段增多了，而且速率方面也快了许多。
当然，以一场无关痛痒的季前赛就此判断李俊贤的前景未免有些武断和片面，但他的进步也让外界对青岛擅于培养中锋的举措称赞有加。
不过，当时的李俊贤横移速度并不快，而且进攻手段也并不丰富，不少人表示，他的上限就是王哲林的下限。
另外，李俊贤需要保持健康，避免不必要的伤病，当初王哲林就是因为膝盖伤势太严重才放弃了去NBA灰熊队并且篮球生涯开始走下坡路的。看篮球上咪咕视频，继续关注年轻小将的成长。
【历史交锋】
北京时间10月12日晚，2024-2025赛季土超女排联赛次轮较量全面展开。袁心玥加盟的瓦基弗银行主场鏖战五局3-2力克库泽博鲁，涉险赢得新赛季联赛首胜，五局比分为25-13、18-25、19-25、25-16和15-12。此役袁心玥首发出战前三局，3扣1拦贡献4分，其中进攻7扣3中没有失误和被拦。
瓦基弗银行在土超首轮出师不利0-3完败加拉塔萨雷。此役回到主场与库泽博鲁交手，瓦基弗的首发阵容有所调整，先发登场的是主攻C-波塞蒂（意大利）、切贝茨奥格卢，副攻袁心玥（中国）、居内什，接应范赖克（加拿大），二传奥兹巴伊和自由人萨里奥格卢。
瓦基弗银行在首局轻松获胜后遭遇对方顽强反扑连丢两局，大比分1-2落后。第四局瓦基弗调整外援配置，在主攻线由马尔科娃（俄罗斯）搭档C-波塞蒂，二传西拉和副攻乌亚尼克分别替换奥兹巴伊和袁心玥先发。变阵后的瓦基弗攻拦趋于稳定，连下两城3-2逆转战胜库泽博鲁。
此役瓦基弗银行的接应范赖克拿下全队最高的18分，首发主攻切贝茨奥格卢和替补主攻马尔科娃双双赢得12分，主攻C-波塞蒂和副攻居内什分别进账7分和6分。库泽博鲁的接应A-拉扎列娃（俄罗斯）独揽26分仍难救主，主攻库里洛（俄罗斯）斩获17分。 （高加索）
【球员介绍】
利物浦后卫范迪克接受了媒体的采访，谈到了自己的日常恢复安排。
“我每天都尝试做相同的事，即使我们在路上，通常我们不会在客场酒店住两晚，（比赛结束后）我们会直接回家，到家时可能是午夜了，也可能更晚。”
“饮食中的营养也很重要，显然在这方面俱乐部也在帮助我们，我有自己的厨师，这对我有所帮助，但最重要的还是睡眠。”
“比赛结束后我会回到家中，然后做一些日常恢复训练，我会泡桑拿浴和冰浴，也会游泳和健身，以便让身体尽快恢复。”
“但回家之后我仍要进行恢复，所以我的计划不会改变。当你从中看到积极的效果时，你会更容易坚持下去，但我有自己的日常安排。”
范迪克表示：“我们都在坚持打坐，我会试着在晚上进行呼吸训练，让自己进入一种平静、安逸的状态，我感觉这对我有点帮助，能让你放松下来摆脱焦虑，也能让你更好的恢复和入睡。”
（阿皮）
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